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2008-04-06 23:53:43 | 人氣22| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【生活健康你我他】醫定要注意幼兒米果含納偏高　吃多腎臟負擔重

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醫定要注意幼兒米果含納偏高　吃多腎臟負擔重

NOWnews 更新日期: 2008/04/06 14:15 記者陳園淳、鄭偉宏台北報導

提醒家長，如果有買米果或是牙餅訓練寶寶的咀嚼功能時，千萬別讓幼童吃太多，因為市面上的這些產品，普遍都有口味太重的問題，吃進太多的鈉，對幼童的腎臟會造成負擔。

又香又脆的幼兒米果，讓小朋友忍不住一口接一口，很多家長拿米果或牙餅來訓練寶寶的咀嚼功能，看看這米果的鈉含量，每50公克就有510毫克的鈉，國內雖然還沒有相關規範，不過按照英國標準，50公克中，納含量只要超過250毫克，就代表鹽太多了。

米果的口味還真的很多，除了原味，蔬菜、海苔都有，各式各樣幾乎都是以鹹的為主，台安醫院營養師陳曉蒨指出，小小年紀吃太多，不只會成為健康隱憂，還可能把小朋友養成重口味。

另一個問題很多家長都有經驗，吃太多零食，反而讓寶寶吃不下正餐，營養師建議，小朋友還是吃天然的食品最好，取代米果的食品很多，像是把土司切片，烤成有點硬度之後給幼童吃，不但天然，同樣可以訓練幼兒的咀嚼功能。

 

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台長： 落葉之楓

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