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有些男士總以為小便混濁跟腎虧有關，所以看到自己的尿液混濁就疑神疑鬼！對此，中華民國女中醫師協會榮譽理事長俞麗錦醫師表示，男人心中總存在小便混濁是腎虧的疑慮，事實上，中醫認為小便混濁的確與腎虛虧損有關，但不等於性無能，也不能因腎虛虧損而大補特補，如此反而易生副作用。

俞醫師指出，中西醫皆講腎，只不過西醫所說的腎病症候是指位於腰部的腎臟實體病變，屬專科的一個項目，而中醫所說的腎則是指人體的生理功能，包括生殖與發育、腦力與成長的表現，以及人的元氣、體能、精神狀態等，簡單來說，就是包括泌尿及生殖系統。

傳統中醫所謂的腎虛虧損、腎氣虛虧就是民眾常說的腎虧，譬如腰膝痠軟、記憶力減退、小便白濁有泡沫、小便遺精、多尿頻尿、盜汗、頭暈目眩、耳鳴、四肢冰冷、性慾減退、骨質疏鬆、更年期障礙、月經失調、不孕等症候。

不過，小便白濁的原因有很多，最常見的原因是尿液內含有大量鹼性磷鹽的沈澱，使得尿液看起來比較混濁，像這種情況只要多喝開水，其小便白濁的現象就會消失。另外，尿中出現蛋白質也可能使小便呈現白濁狀態，正常人尿液中有時也會有少量蛋白質，每日約100至一150毫克。

俞麗錦醫師強調，「短暫性尿液白濁」跟「間歇性尿液白濁」需分清楚，前者是由於蛋白質的排泄，最主要來自腎臟，但也有可能來自下泌尿道，甚至包括精液等，諸如急性發燒、重度貧血、腹部急症及中樞神經病變等均會引起「短暫性尿液白濁」。

後者則是因站立過久，或運動後脊椎過度屈伸，或是處於忽冷忽熱的環境等均可引起「間歇性尿液白濁」，由此就可了解小便混濁不清並不全然是腎臟出了問題，而是與身體狀況有關，建議如有類似症狀最好還是經由醫師進行診斷，才能確定到底是何種毛病使然。

藥膳食補》固精核桃糖改善腎虛遺精

男士們若有小便混濁的情形時，到底該怎麼保健身體才健康？中華民國女中醫師協會榮譽理事長俞麗錦醫師表示，除了適度控制性生活之外，藥膳食補方面，可吃點固精核桃糖，以便改善中老年腎虛遺精、小便白濁的現象。

固精核桃糖需準備山茱萸肉250克、核桃1000克、五味子100克、冰糖500克。先將五味子冷水浸泡30分鐘後，用小火煎成濃湯，然後去渣倒入陶鍋，加入核桃肉浸泡個30分鐘後，再倒入山茱萸肉拌勻，最後加入冰糖，加蓋隔水蒸個3小時，離火後即可食用，可先吃核桃、山茱萸肉，再喝濃湯。

俞醫師強調，一位腎臟機能健全且精力充沛的男士，不僅工作效率較高，也會對人生充滿無限希望與抱負，同時其性功能也往往表現正常良好，然而，這些都有賴平日適當的節制與補養，最後才能夠享受到健康、優質的夫妻生活。

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