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【藝文賞析】快樂的真諦◎晨宇
 
 刊載日期：2008-07-25  
 

 每個人都在追求快樂，但各人對快樂的看法卻不盡相同。有些人以為金錢可以換得快樂，於是他們致力於生財之道，住得是高樓大廈，吃得是山珍海味，拚命求取物質生活的滿足。有些人認為淡泊名利，不為外物所役就是快樂，因此他們就特別著重於品性的陶冶以及精神生活的滿足。至於有些基督徒則認為，宣傳福音是他們快樂的依歸，因此他們特別重視靈修的生活，一心一意想將福音傳遍天下。
快樂是一個人心境上的晴天；真正快樂的人不為物慾所惑，心境常保寧靜，即使遇有不如意的事也能泰然處之；如光風霽月，帶給人快樂的心境。反之，凡事斤斤計較，利害得失常存胸中，這種人不易獲得真正的快樂。
究竟怎樣才是真正的快樂：心理學家拉德爾博士針對這個問題，歸納出三條途徑：
　（一）接受你自己（Accept Yourself）
　（二）愛你自己（Love Yourself）
　（三）用你自己（Use Yourself）
如何接受自己？具體的說，就是客觀地接受已成的事實。舉個例子：假如說你相貌平凡，那麼就別幻想貌比潘安，更莫羨慕那些電影明星。如果你不能接受自己，精神方面必得不到快樂。
由接受自己，進展到愛你自己，這並不是說要你妄尊自大、目中無人，而是要你克服自卑的心理。
能愛自己，進而推己及人，這就是博愛的精神。愛自己，並不僅是愛自己的身體，而是愛自己有良好的品性。我們參加社會的群體生活，並沒有容貌的限制，但是如果品性不好，卻會受到種種的阻礙；這時你就會變得孤獨，落落寡歡，如是，你的生活當然也就談不上快樂。
能接受自己，進而愛自己，就更能用自己。社會是個體的結合，假若我們每個人都能使用自己，發揮個人的力量；遭遇苦難的人，我們伸出援手，受創苦痛者，我們給予撫慰；如此，我們必然感到莫大的快樂。※
 
來源：更生日報
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