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【生活健康你我他】日看電腦10小時 30歲得老花眼
2008年11月08日蘋果日報
【沈能元╱台北報導】一名三十出頭男性上班族，最近打電腦時，老覺得看不清楚，就醫檢查才發現，每天使用電腦長達十個小時的他，因長期間近距離視物，眼部睫狀肌過於緊繃，已提早出現老花眼。醫師提醒，民眾平時應避免長時間近距離用眼，以免老花眼提早報到。

 

收治個案的台北市立聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀昨表示，許多年輕人、上班族，須長時間使用電腦，容易導致眼睛睫狀肌過於緊繃，長期累積後，將導致眼睛睫狀肌看遠看近的功能失調，形成老花眼。他說，一般老花眼好發年齡為四十至五十歲間，但若長期用眼過度，發病年齡將提早十年。

讀半小時休息3分鐘
蔡景耀說，對這類非水晶體老化而是睫狀肌緊繃所形成的老花眼，初期治療時，可使用放鬆睫狀肌的藥水，若成效不彰，須配戴老花眼鏡。
書田診所眼科主任廖士傑提醒，要預防老花眼提早報到，首先要避免長時間近距離視物，建議使用電腦或閱讀時，最好每三十分鐘即休息三分鐘。且平日應多攝取富含葉黃素有益眼部健康的食物，如花椰菜、番茄、紅蘿蔔等，以避免眼睛老化。

老花眼小檔案
成因：因年齡增長或長時間近距離視物，導致眼睛內睫狀肌與懸吊韌帶功能變差，而形成老花
症狀：看近距離事物時，視力易模糊，但看遠距離事物，反而看得清楚
好發：40至50歲者
治療：配戴老花眼鏡、手術植入多焦點人工水晶體
注意事項：
．不要長時間近距離視物，以免眼睛睫狀肌過於緊繃
．多攝取花椰菜、番茄等富含葉黃素等有益眼部健康食物
資料來源：廖士傑醫師、蔡景耀醫師

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