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【生活健康你我他】秋冬交替 脂漏性皮膚炎 好發在頭皮 壓力大 常熬夜最易復發
2008年11月24日蘋果日報
這兩天的天氣冷了又熱、熱了又冷，溫差大好發脂漏性皮膚炎，三軍總醫院皮膚科主任趙昭明指出，最近因脂漏性皮膚炎復發而就診的人數，增加了2成，不同於夏季時脂漏性皮膚炎患部集中在鼻翼兩側、眉毛，最近患者呈現頭皮屑特別厚重的情形。由於冬季血液循環較差，頭皮代謝速度變慢就容易產生頭皮屑，因此門診患者在頭皮處的症狀特別明顯，還有不少人合併耳朵搔癢。報導╱張雅雯 攝影╱施偉平

 

壓力及環境溫度的變化，容易造成脂漏性皮膚炎發作，這類慢性皮膚炎與體質有關，透過治療可以控制，但不能根治，再加上這一年景氣愈到年終愈不佳，有壓力的人變多了，使得原本控制不錯的老病患再度回籠，復發原因以壓力大、熬夜工作最常見。此外，患者的頭皮原本就油脂分泌旺盛，若經常使用燙、染髮用的化學藥劑或使用造型品，也容易刺激頭皮患部孳生芽孢菌，導致復發。

 
小辭典
脂漏性皮膚炎
脂漏性皮膚炎是一種慢性皮膚疾病，好發於皮脂腺分泌旺盛部位，包括鼻翼兩側、眉毛、耳朵、頭皮、前胸等，症狀是皮膚發紅、脫皮、搔癢、頭皮屑增多，無法根治，容易一再復發。

易復發族群

 
壓力負荷太勞累
壓力是脂漏性皮膚炎復發的最主要因素，受裁員潮影響，失業者壓力很大、在職者則工作負擔加重而過度勞累，長期壓力下易導致失眠，一起床就發現頭皮屑增多，有的患者更出現塊狀的厚皮屑。

 
長期熬夜睡不足
熬夜也是脂漏性皮膚炎好發的因素，趙昭明醫師表示常常熬夜工作，會導致作息不規律，在沒有充足的休息和睡眠之下，身體免疫力會減弱，讓原本就敏感的體質容易復發疾病。

 
常使用美髮藥劑
頭皮若經常接觸燙髮、染髮藥劑或變髮造型品，會讓原本就油脂分泌旺盛的頭皮芽孢菌孳生更旺盛，如美髮從業人員每天都要妝扮自己，並且不時換造型，藥劑接觸量很大，也成為脂漏性皮膚炎冬季好發的族群。

這樣做

 
清洗用溫涼水
脂漏性皮膚炎患者洗臉、洗頭時，水溫不宜過高，以比體溫略低的溫涼水最適合。因為人體的油脂如果分泌得多、含有的水分相對減少，若再使用熱水清洗，會使得皮膚過於乾燥。

 
用清爽保養品
臉部也是脂漏性皮膚炎好發的位置，使用太過油性的保養品會加重症狀，最好選清爽的清潔用品，再塗抹保濕乳液。
頭皮症狀嚴重的患者，建議使用抗頭皮屑洗髮精，搭配含有煤焦的藥用洗劑，不過洗劑一周只能使用2次，過量會讓頭髮太乾澀，頭皮反而會更癢。

 
 
提醒你
避免泡溫泉
泡溫泉是冬天常見的休閒娛樂，不過脂漏性皮膚炎患者最好別泡，因為溫泉的水溫高，會增加油脂分泌，反而更刺激患部。而且，酒與辛辣食物也要避免，像是麻辣鍋、薑母鴨等，會讓症狀加劇。多吃蔬菜以及含維他命C的水果，如當季的橘子、火龍果、芭樂等，肉類則多吃雞肉等白肉，少吃牛肉或豬肉。

 
醫師說
用藥不應過量
脂漏性皮膚炎無法根治，除了應該有正常作息跟飲食控制來避免復發，用藥也要照醫師囑咐來使用，不能因為感覺癢就猛增加用藥量。

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