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全身包緊緊 無助預防感冒

【台灣新生報╱記者陳元春／台北報導】 2008.12.09 08:29 am

前兩天，寒流襲台，有人怕感冒，便從頭到腳包得密不透風，但真的好嗎？中國醫藥大學附設醫院台北分院家醫科主治醫師葉姿辰昨(八)日指出，從頭到腳包得密不透風，對於預防感冒的機率，並不會降低太多，醫師強調，其實偶爾「給它冷一下」，暴露於冷空氣及運動一下，多有助增加免疫力。 中國醫藥大學附設醫院台北分院家醫科主治醫師葉姿辰指出，冷可以刺激免疫力，加上人若活動力下降，如久沒處在活動的狀態，舉凡久臥病人，身體免疫系統的確是會比較遲滯，因此建議民眾偶爾可暴露於冷空氣運動一下，兩者加成有助身體免疫力的提升，比起民眾從頭到腳包裹得密不透風，或許還比較能夠預防感冒，如過往曾傳出有人習慣在冬天洗冷水澡或晨泳，身體反而更好，更不容易傷風、感冒，道理也就在此。 但醫師葉姿辰強調，儘管偶爾暴露於冷空氣有助身體免疫力的提升，但並不意謂著要民眾逞強，如強逼自己洗冷水澡或晨泳，民眾可別誤會。 醫師葉姿辰進而指出，觀察發現，民眾又是手套、襪子，又是口罩、帽子等配備，從頭到腳包得密不透風，但如上班、出入人潮湧擠公共場所或室內空氣不流通，其中有人若感冒，仍是會遭傳染感冒，其對預防感冒並不會降低太多。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2008/12/09 台灣新生報】@ http://udn.com/

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