☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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【聯合報╱趙元玲／北市】 2010.01.06 02:40 am

年過50，身體拉起緊急警報，所有過去沒有的癥兆，一一送上來。 每早起來頭暈目眩，下了床，膝蓋像沒有上油的零件，喀喀作響，拿起報紙，老花作亂一片茫然，打開電腦，得摘下眼鏡，好像每件事都變得不真實、不一樣，不是看不清晰，就是哪裡覺得怪怪的。 反正看哪件事都不順眼，身心疲憊下看了醫生，她和藹可親地告訴我：「這是更年期現象，每個人狀況不一，好的話一兩年就可度過，嚴重的可延續數年。」帶著醫師親切的叮嚀，我細思後做出個決定：與其和它為敵，不如成為它的朋友，建立起最友好的關係。 看了數本更年期的書籍後，首先，朝飲食改變。高血壓就少吃些動物性蛋白質，骨質密度不夠就多補充鈣質食品，老花眼的問題也借助多功能的眼鏡來改善，睡不好練瑜伽和睡前泡腳。我發揮毅力，一定要和它成為最好的朋友，不要因迎接了這位朋友來，弄亂了原先的生活，我寫了長長的信給女兒們，希望她們都能與我共度這段有些怪異、又難以啟口的日子。 做了這麼多萬全的準備，盼這位好友能與我共度女人可以最美麗的更年期，也讓健康長長久久。 【2010/01/05 聯合報】@ http://udn.com/

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