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小腹很大,從改善便祕開始?

習慣性便秘 大部分的便秘族屬於此類型,其發生原因大都與生活環境和個人行為有關,例如: 飲水不足 人體必須從腸道吸收適量的水分,供給新陳代謝所需,一旦水喝的少,自然腸道內殘留的水分就少,糞便也就變得乾燥堅硬。 此外,喜歡吃辛辣、重口味、嗜酒無度的人,或是感冒的人,腸道內火旺、水分不足使...

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