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2002-11-30 08:44:29| 人氣35| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

小TRO兒的減肥日記

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十一月二十日
今天應該算是晚睡早起吧！可能是因為昨天睡太多所以現在的精神其實還不錯，可是我有怕怕的，因為我在接近胸部的地方漲了一個東東，現在還會痛痛的，不知道是不是身體長了腫瘤之類的東西，真是令人擔心，禮拜五會到醫院一趟，好好去檢查一下ㄅㄟ，昨天晚上真是餓到一個不行，今天會出去採買，一定要多買一些可以多吃的食物，要不然晚上挨餓真的會讓人意志力薄弱ㄉ一，今天早上秤體重比昨天輕了半公斤，真是令人開心呢！
早餐 白煮蛋一個，吐司一片，黑咖啡一杯，橘子一個
午餐 吐司一片，白蘿蔔半根，蒟蒻絲一袋，脫脂牛奶一盒，日式油豆腐三個
晚餐 吐司一片，青菜一袋，牛肉六十克，橘子一個
運動 早上踏步三十分鐘，中午踏步三十分鐘
熱量 580

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台長： 晴空黑翼

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