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2010-08-31 14:24:57| 人氣243| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

防曬美白小百科

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防曬美白小百科

紫外線無所不在，即使小心翼翼的避開在陽光下的活動，並不表示就完全沒有曬到陽光喔。因為當妳在等車、過馬路時，在這短短的時間裡，就已經可能遭受到紫外線的照顧了，而這也正是我們最容易忽視之處～

真正的美白不僅是要避免肌膚產生斑點，更是為了永久的肌膚健康。所以除了在烈日下需加強防曬工作，更應一年四季都進行美白工作，來抵禦不同的紫外線。

以下有幾則美白小百科提供愛美怕黑的女孩們參考。

１．選用抵禦紫外線的化妝品
防範紫外線不只限於酷熱的夏天，一年四季都應該注意紫外線的侵害。愛美的女孩化妝時．為了避免肌膚受到烈日傷害應選用含防護功能的粉底或美白產品

２．寶貝妳的玉手
不要忽略手部的美白喔。外出時應為妳的雙手擦上防曬品，手臂或膝裸處也得細心擦上；晚上就寢前為手部做去角質的工作，可以避免斑點的產生。

３．外出前做好準備工作
出門前二十分鐘，應細心的為肌膚上一層含SPF防曬係數的保養品，好抵抗陽光的傷害。

４．洋傘帽子
撐把傘或者戴頂帽子，再者穿上透氣的長襯衫，保護肌膚不與直接接街觸。

５．日曬前注意醫藥飲食
日曬前應避免服用類固醇、荷爾蒙藥物或糖精，因為在接觸紫外線後，這些成分會引起皮膚黑色素加深。日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，因為這些蔬果含有某些成分，很容易在陽光的照射下，導至皮膚發炎。

６．為雙眼戴上防護網
眼睛是臉部最脆弱的部分，為了保護妳的雙眸，外出時，請戴上可以過濾紫外線的太陽眼鏡，避免直視陽光。

７．多喝水
大家都知道水是美容聖品，早晨醒來空腹喝杯水最健康，在水中加片檸檬，對肌膚更具美容效果；晚上就寢前，喝一小杯水，讓細胞吸收水分，進行夜間美容。

８．大量補充維他命C
多食用新鮮蔬果，例如小黃瓜、草莓、番茄、柑橘等都含有大量的維他命C，能幫助黑色素還原，達到美白的效果。

９．隨時為肌膚添加保護
烈日下從事戶外活動時，平均每隔一個鐘頭就補擦一次防曬品，以免汗水流失了之前的預防動作，使防曬功虧一簣。

１０．維持良好的作息
保持良好的生活習慣，應少抽煙少喝刺激性飲料，充足的睡眠。

１１．遠離人工添加劑
不要攝取含有人工食品添加劑的食物，健康的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。食物中過多的人工添加劑會造成內臟負擔，使得黑色素沈澱，形成黑斑、雀斑問題。

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台長：逸晴