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老化型皮膚---生活飲食建議

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老化型皮膚---生活飲食建議

分類:美容保養
2010/08/30 11:47
老化型皮膚---生活飲食建議

1. 多攝取能促進皮膚細胞活化的蛋白質。

2. 多攝取對汗腺、皮脂腺增加活力的維他命A 食物(菠菜、牛乳、紅蘿蔔)。

3. 多補充鈣質可提高細胞活動機能。

4. 避免空調設備的影響,防止皮膚乾燥。

5. 勿長期使用皂類洗劑,避免過度暴露於陽光、風吹、海水或污染的空氣中。

6. 多喝水,多吃新鮮蔬果,植物性蛋白質、維他命。

台長: 逸晴
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