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2009-03-02 00:04:42| 人氣138| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

2009/3/1飲食報告

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今天是我跟DearJohn PK減肥的第一天！

昨天一值在深思的怎麼樣進行減肥，才可以比較健康，又不會讓心情起伏太大！(我又肚子餓脾氣就不好的壞毛病啊！惱)

無法避免的，是每天中午婆婆幫忙準備的愛心便當，還有週日夜回婆家吃飯的時刻。遇到這種時候，就很難說出我要減肥所以我只吃菜的話，像今天也是回婆婆家吃了一頓愛心晚餐啊！

早餐+午餐：
廣式皮蛋瘦肉粥(437大卡)
芭樂－3片

下午：
北斗肉圓
四神湯－半碗(被老公拖去吃的)

晚餐：
白飯－半碗
滷蛋
豬肉一小塊
雞湯一碗
芭樂三片

運動：踩了健身車半小時

今天進度0%，不過就食物上似乎不是很好的開始啊！
明天要在加油了！


我要檢舉
#減肥
台長： 小蝦

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我要回應
emily
如果血糖太低時可以稍微含顆糖
這樣就不會一直想發脾氣了呦
2009-03-02 11:56:07
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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