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2005-07-03 09:48:20| 人氣150| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥。第二法〞

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no.2"營養早餐組~

o3. 〝青香蕉豆奶〞
☆聲稱效果:
香蕉有豐富的膳食纖維,當早餐吃可以幫助腸胃蠕動,排除宿便。而且青香蕉裡的血清激素能抑制食慾、控制糖分攝取,飽足感夠喝一杯就很飽嚕!

★使用方法︰
青香蕉一條,並加入從皮上括下的粉質物,還有350cc無糖豆漿打成汁,當早餐食用。


o4. 〝香蕉牛奶〞
☆聲稱效果:
香蕉可刺激腸胃蠕動,增加糞便體積,幫助排便,而且豐富的鉀離子還可維持血管彈性,預防高血壓。加上牛奶的營養成分夠,不會造成營養不均衡的情況。一週瘦約1Kg唷!!

★使用方法︰
一根香蕉加上250cc脫脂牛奶打成果汁,當成早餐使用。

資料來自"kuro雜誌~

     ☆7。03”~

台長: Yiling〃
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全站分類: 美食情報(食記、食譜、飲品)

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