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2005-07-03 08:59:40| 人氣182| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥Ｂ計畫

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紅豆減肥法
據說一星期可減5-10公斤。
方法︰
煮一大鍋紅豆，不加糖，當三餐宵夜吃，餓了就吃，想吃就吃，沒有限制，不過不可以再吃別的東西!

蕃茄減肥法
方法：
早、午餐照常吃，但不可過量。
晚餐吃蕃茄吃到飽（最好吃大蕃茄）。

綠茶優酪乳法
方法：
先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，養顏美容助消化，還可達到減肥的效果喔！（三餐飯後食用效果更佳） 。

三花減肥茶
不但芳香可口，活血提神，喝了還會像花朵一樣美麗。
方法：
玫瑰花、茉莉花、桂花各少許，用開水沖泡即可

瘦身茶
方法：
決明子+仙楂+黃耆+荷葉。煮一大鍋當茶喝,夏天可以冰起來,渴了就喝. 對想瘦身的人會有幫助的。

蜂蜜減肥法
醣類有分解脂肪的功能，所以選擇蜂蜜
方法：
1.每天早上喝一杯脫脂奶+吃一根香蕉+一匙蜂蜜
2. 晚上睡覺前喝一匙蜂蜜

(腸胃不好者.請考慮)
參考榮總減肥餐＂～

想瘦身的朋友不訪試試唷！！～

　　　　７。０３＂～

我要檢舉
台長： Ｙｉｌｉｎｇ〃

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