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2005-07-03 08:59:40| 人氣177| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥B計畫

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紅豆減肥法
據說一星期可減5-10公斤。
方法︰
煮一大鍋紅豆,不加糖,當三餐宵夜吃,餓了就吃,想吃就吃,沒有限制,不過不可以再吃別的東西!

蕃茄減肥法
方法:
早、午餐照常吃,但不可過量。
晚餐吃蕃茄吃到飽(最好吃大蕃茄)。

綠茶優酪乳法
方法:
先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻,再倒入養樂多或優酪乳混合食用,養顏美容助消化,還可達到減肥的效果喔!(三餐飯後食用效果更佳) 。

三花減肥茶
不但芳香可口,活血提神,喝了還會像花朵一樣美麗。
方法:
玫瑰花、茉莉花、桂花各少許,用開水沖泡即可

瘦身茶
方法:
決明子+仙楂+黃耆+荷葉。煮一大鍋當茶喝,夏天可以冰起來,渴了就喝. 對想瘦身的人會有幫助的。

蜂蜜減肥法
醣類有分解脂肪的功能,所以選擇蜂蜜
方法:
1.每天早上喝一杯脫脂奶+吃一根香蕉+一匙蜂蜜
2. 晚上睡覺前喝一匙蜂蜜

(腸胃不好者.請考慮)
參考榮總減肥餐"~

想瘦身的朋友不訪試試唷!!~

    7。03"~

台長: Yiling〃
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