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2011-01-24 16:05:19| 人氣493| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

空腹喝水很重要哦+貨櫃車車頭亮3個綠燈代表?

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 空腹喝水很重要哦

 

清晨喝水必須是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否則就收不到促進血液迴圈、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水,因為飲水速度過猛對身體是非常不利的,可能引起血壓降低和腦水腫,導致頭痛、噁心、嘔吐。

1、補充水分

人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升,晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。

2、防止便秘

清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動,濕潤腸道,軟化大便,促進大便的排泄,防治便秘。

3、沖刷腸胃

早上起床後胃腸已經排空,這時喝水可以洗滌清潔腸胃,沖淡胃酸,減輕胃的刺激,使胃腸保持最佳的狀態。

4、清醒大腦

起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液,可有效地增加血溶量,稀釋血液,降低血液稠度,促進血液迴圈,防止心臟血管疾病的發生,還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。

5、美容養顏

早上起床後為身體補水,讓水分迅速輸送至全身,有助於血液迴圈,還能幫助肌體排出體內毒素,滋潤肌膚,讓皮膚水靈靈的。

資料2 :幫助排毒,美容減肥

很多人怕半夜起床上廁所影響睡眠,睡前不敢多喝水,但是前一天代謝分解的毒素積滯在體內,必然不利於身體健康。所以早晨醒來之後喝些水,可以很快產生尿意,促進毒素排出。

另 一方面,清晨補水特別容易被身體吸收並輸送至全身,有助血液淨化、迴圈,滋潤肌膚,讓皮膚看起來水嫩光澤。此外,人在睡眠中,水分依然會代謝蒸發,當身體 水分不足的時候,代謝率會下降,容易囤積脂肪。所以起床後喝水,不僅及時補充水分,提高基礎代謝率,脂肪也會隨之燃燒,有助減肥。

資料3 防治心血管疾病

清晨喝水可以把前一晚吃進的鹽分,快速排出體外,預防高血壓及心血管疾病;且清晨喝水有利於迅速稀釋血液,從而降低血壓,預防高血壓、動脈硬化。

空腹喝水

現 今在日本早上一起床立即喝水是很普遍的現象。科學檢測也進一步證實了這麼做的好處。在接下來的內容中,我們將為讀者介紹水的功用。一個日本的醫療協會發 現,水對許多流傳已久的嚴重病症及新興疾病都具有療效。舉例來說,對於接下來列出的這些病症,水都是具有百分之百治癒效果的:頭痛、身體酸痛、心臟系統的 問題、關節炎、心跳過快、癲癇症、過胖、支氣管炎、氣喘、肺結核病、髓膜炎、腎臟及尿道疾病、嘔吐及胃炎、痢疾、痔瘡、糖尿病、便秘、所有眼疾、子宮癌及 經期不順、以及耳、鼻、喉相關病症。

治療方法:

1.在你早上起床後、刷牙之前,喝四杯水 (一杯160毫升)。
2.刷牙及清潔口腔之後45分鐘之內不要進食或飲用任何飲品。
3. 45分鐘之後你便可以像平常一樣進食。
4.在十五分鐘的早、午、晚餐之後兩小時之內皆不要進食或飲用任何飲品。
5.對於年長或身體狀況不好無法立即開始飲用四杯水的人,可以先從少量水開始,慢慢增加飲用量至一天四杯。
6.以上方法可達到有病治病、無病強身的效果。

以下將列出各種主要疾病以及它們所需的治療天數:

1. 高血壓-- 30天
2. 胃病---- 10天
3. 糖尿病--30天
4. 便秘---- 10天
5. 癌症 -- -- 180天
6. 肺結核--90天
7. 關節炎患者在第一個禮拜只需要遵行上述療法三天,第一個禮拜之後便開始每天遵行。

這個療法沒有副作用,不過在剛開始進行療法時,你也許會需要一直跑廁所 (小便~)。

 

引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!SpsJuKmfXhum2_4TQz0RnA--/article?mid=28920

 

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!kMNHFNuaFRs2TDrYO4qMeTq_p1w3/article?mid=68196

 

 主 旨:貨櫃車車頭亮3個綠燈代表啥意?(開車族請注意)!

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有位同學在開大卡車(貨櫃車)

前不久撞上過港隧道圍牆,
這次和他聊起許瑋倫的事件;

他說,開大卡車(貨櫃車)的人遇緊急事故

原則上,都不會踩緊急煞車

 !
因為後面聯結的車斗或是貨櫃,

都只有用鐵鍊拴住;

如緊急煞車,

不但會造成折板(就是連結處斷掉),

後面車斗或是貨櫃會向前擠壓,

撞上前面的自己,或造成打滑翻滾,

釀成整條道路大面積的連環車禍。

 
所以為了他們以及別人的安全,

只好選擇最容易掌握車輛的方法,

儘量減速『直接追撞前車』

這實在太恐怖啦!

※※開車的人一定要記住:

 
別開在卡車前面,

別開在卡車中間,還有~~

不要臨時超車到卡車前面、卻放慢車速,

很多車禍都是因為這樣才發生的。

尤其大卡車前面那1~2台小車,

必然成為廢鐵!

 
有開車的人一定要「安全駕駛」,

真的真的太危險了!
儘量避開,以策安全,保命重要!

 
※※通常卡車車頭上方有3個綠燈,

各位知道是做啥用的嗎?

我問卡車司機,

他說:那是『顯示速度』用的。

 
1)  卡車靜止時,3個燈都不會亮。

2) 
當行走時,第一個燈會亮,表示煞車煞的住;

3) 
當加速到一定的速度時,會再亮第2個燈,

      
表示煞車勉強煞的住。
4)  當3個燈全亮時,表示煞車已經煞不住囉。

所以,在高速公路上,

卡車前方要保持相當一段的距離,

那是因為要給緊急煞車時的緩衝空間。

 
各位不要以為卡車前方有那麼大的空間,

!
! 可以超車過去,卡車司機說:

 
如果前面空間沒了,
又需緊急煞車時,
唯一的作法就是 ──
把你的車當作緩衝墊,
? ! U去囉!

 
各位喜歡超車的駕駛員注意了,

請不要沒事開在卡車前面,

尤其是當他的車頭亮3個綠燈時!

若沒記錯,應該是:

 
1顆燈亮20~ 40km/h

2顆燈亮 40~ 60km/h

3顆燈亮 60km/h 以上


請多向親朋好友宣導。

 


 
 




 

 
 

 


 
 



 

        

                    

 

 


 
 



 

台長: 阿土
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