甚麼是 AQ?＠小路的異想頻道｜PChome Online 個人新聞台

2007-03-21 15:11:56| 人氣596| 回應7 | 上一篇 | 下一篇

甚麼是 AQ?

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--這是一篇小妹轉寄給我的網路好文章.與大家分享--

IQ已經老掉了牙，EQ又要退流行了，
現在則是 AQ當紅，但何謂AQ，
大部分人是沒宰羊，看本文可以宰羊了．

甚麼是 AQ?

選擇今天我要找到美好的事，還是要專注於煩惱的事 ? 我們要選擇感恩、寬容，抑或是要讓抱怨、憤怒來折磨我 ? 我們甚至可以在今天選擇關心他人，對他人感興趣的機會，而不要讓冷漠習慣性的在心頭。
30 年前，我對當時的工作非常不滿，時常抱怨，也多次口頭叫嚷要辭職。

有一天一位其他部門的年長主管跟我說：「永遠不要因為這個工作不好而辭職，一定要因為另一個工作更好而辭職。」這二句話對我很重要，影響也很大。

30 年後的今天，回想起來，他說的真的很有道理。現在的公司制度不好，下一個工作機構的體制多半也有缺陷。現在的公司不公平，誰能保證新的公司一切都很合理公道。現在的公司有派系，天知道多少公司有同樣的權力鬥爭問題。跟現在的主管處不好，新工作的主管就一定處得好嗎？

AQ （逆境商數 ) ：
近來在企業管理領域出現了個新名詞 AQ（ Adversity Quotient）明確地描繪出一個人的挫折忍受力，或是面對逆境時的處理能力。

根據AQ 專家保羅 . 史托茲博士的研究，一個人 AQ 愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。
相反的， AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。

AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，因此練就一身回應逆境的好本領，就愈顯重要了。

到底該怎麼做，才能提昇自己的 AQ呢？

1、凡事不抱怨，只解決問題：
碰到不如意的情況，AQ 低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。
AQ 高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。

2 、先看優點，再看缺點：
當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了。」那就很難逃脫悲觀的詛咒。
AQ 高手的做法是，遇到狀況，先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。
例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。
畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高 AQ的精彩表現。

3、將當下的不幸，變成日後的「幸虧」：
看待挫敗， AQ 高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。
就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，現在想想，還真「幸虧」當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。因此只要保持樂觀，塞翁失馬焉知非福， AQ高手就能將當下的不幸，變成日後的幸虧....

我要檢舉

#AQ

台長：小路

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花鳥百合

此篇給身為服務業的我們..
受益無窮喔~~

職場文化應內容不同..所面對的問題也跟著不同..
但職場應變與危機..是必需正面思考的..

「永遠不要因為這個工作不好而辭職，一定要因為另一個工作更好而辭職。」
這句真的可以提供給初入社會職場的新鮮人..
任何行業都有它的甘苦談..別抱怨是讓自己身在其中..
能以平常心面對之..
自己心態若沒有調適..換任何工作問答案仍然存在著..
這真篇好文章..

也謝謝小路台長對花鳥的信任和肯定..
(當然啦~~花鳥決不是網路色狼..)
期待妳我有機會真的可以好好相見歡聊聊..
您的意願呢???

2007-03-21 16:32:33

版主回應

春天到了.是賞花賞鳥的好時機~
花鳥是要辦高雄網聚嗎?

有道是:幻滅~是成長的開始.呵~呵~
只怕大家是--相見不如懷念.

2007-03-21 22:55:49

jessica268

「永遠不要因為這個工作不好而辭職，一定要因為另一個工作更好而辭職。」這句話我記下來了...很棒的一句話

2007-03-23 00:18:49

版主回應

對啊.這句話真的很棒.
比上不足.比下有餘.
所以我才打死不退.在電台待了11年.
(再次強調.我是15歲入行的.)

2007-03-25 15:13:40

小魚兒

永遠不要因為這個工作不好而辭職，一定要因為另一個工作更好而辭職。

即使我在職場上沒有你們這麼久，但這句話真的很棒^^
看到你這分享的文章真的很棒…^^
那個好用的收納袋，是我在過年高雄文化中心那有一些文藝的攤位看到的，真的好用，而且…便宜，但拿了名片，不知放到那去了^^，待我找找，或下次有看到再通知你。

2007-03-25 12:45:24

版主回應

小魚~你買到的那個好用牌收納袋.真值得推廣給上班婦女.
http://blog.pixnet.net/sweismile/post/2976781

2007-03-25 15:17:11

鎔鼻

好棒的文章~呵呵^^

2007-03-25 19:28:24

hsiang

嗯~還好看到這篇文章~!
我想...我知道該怎麼做了~
.................哈~~~YES

2007-03-30 03:18:54

版主回應

真好.希望對你有幫助.