紫色獅子魚

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【資料來源】衛生署健康達人125  　取至“中央健康保險局電子報”

 

醫生，我有問題：發燒，到底燒到多少度就一定要看醫生？會有那些狀況？

正常人的體溫約在37℃上下，發燒代表體溫的升高。當人體的口腔溫度在上午高於37.2℃或下午高於37.7℃，就稱為發燒。

發燒本身是一種症狀，是正常身體免疫功能的一部分的表現，並不是疾病。當體溫大於38.9℃時，可以幫助身體對抗外界病毒或細菌的感染。一般健康成人體溫於高溫（ 39.4℃ 到 40℃ )持續一段短時間，仍不至於產生嚴重後遺症。

要怎麼預防才好？

    1.注意營養：平時應多注意營養攝取，尤其是維他命Ａ及Ｄ與蛋白質的補充。

2.適當的運動與充份休息。

3.注重環境清潔與飲食衛生。

4.避免出入人多擁擠的公共場所，如百貨西司及戲院等。

5.避免或減少接觸病人。若必須接觸病人，需要有適當的防護。

6.定期接受健康檢查及預防注射。

我該怎樣照護自己？

    1.多喝開水：一天喝8至12杯水。多喝開水直到小便次數較一般時增加。

2.注意是否有脫水症狀。

3.每2個小時量一次體溫並記錄下來。若有其他症狀出現也紀錄下來。

4.若沒有其他症狀，可服用普拿疼、阿斯匹靈等藥物降溫；但青少年應避免使用阿斯匹靈，尤其是20歲以下的人。

5.如果發燒引起身體不舒服，可以海綿或毛巾用溫水擦澡。

6.穿著輕便的衣物，不宜過多，以利散熱；但也不可以太少以免寒冷。

7.應食用容易消化的食物，如稀飯、或是較流質的飲食，並且避免油膩食物。

8.可用冰枕隔布枕在頭下或兩側腋下，2至3小時更換冰塊一次。

 

什麼時候需要找醫師？

1.若發燒超過40℃至40.5℃且經過自我照顧2小時後仍未降溫者。

2.若發燒超過39.4℃至40℃且經過自我照顧12小時後仍未降溫者。

3.若發燒持續：

（1）38.9℃以上超過兩天者。
（2）38.3℃以上超過三天者。
（3）37.8℃以上超過四天者。

4.出現無汗、皮膚乾熱、潮紅等疑似中暑症狀者。

5.若發燒合併感染症狀者。

6.出現較複雜、自己沒有把握判斷的症狀時。

7.服用某種藥物之後才開始發燒者。

8.年齡小於三個月的小孩有持續發燒現象者，因為小孩的發燒不能等閒視之，他們很容易引發其他的感染或合併症。

Dr.H 提醒您

不只是發燒，還有伴隨其他症狀時

發燒的時候，如果合併下列症狀，就一定要去找醫生：

1.頸部僵硬或者頭痛。

2.呼吸急促或者咳嗽。

3.眼睛或者顴骨疼痛。

4.解尿時會疼痛或者有燒灼感。

5.腹痛、噁心感或者嘔吐。

 

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作者：宋文舉主任　　取至 http://homepage.vghtpe.gov.tw/~peds/ped/fever.htm

發燒對人體的影響：

發燒並不是只有壞處，事實上，它是利幣兼具，
從好處來說，發燒可以：
一、做為一個警號，素示身體有問題了，需要注意或求醫治療。
二、可殺死病毒及細菌：許多疾病的病媒菌只有在正常溫度(37℃)時才能生存，　　

所以當體溫升高時，可抑制這些有害病毒及細菌的生長，這也是人體防衛的轉機之一。所以古時有所謂的熱療法，就是讓病人浸在熱水或熱沙中，使體溫升高用以治病，其原理在於此。

三、發燒時身體會不適，此時因疲倦所以需要調養休息不致讓身體過度疲勞，以全力對抗內在的菌。

 

發燒的壞處則包括：

一、體溫突然的升高，會使幼兒調適不當而容易誘發抽筋。
二、發燒使兒體不適、全身痠痛、精神欠佳，不能從事正常活動。
三、發燒促使體內代謝活動增加，體力消耗很大，加上胃口不好，容易急速消瘦。

◎高燒會不會燒寶寶的腦袋？

大腦細胞的基本成份是蛋白質，而蛋白質通常要在攝氏42度以上才會逐漸地被破壞。一般的發燒很少會超過此一溫度，所以不用擔心會燒壞了大腦。
既然發燒不會傷到大腦，那麼為什麼一些原本正常的小孩，在某次的高燒後，就顯得非常不靈光或幾近白癡狀態呢？的確，偶然會有這類的個案發生，但並不是由高燒造成，而是原本就因腦炎、腦膜炎或高燒引起的抽筋過久導致大腦缺氧…等，所造成的大腦傷害，與高燒本身是兩回事。
氣管炎或肺炎也會發燒，但不會影響到大腦，由此可知，發燒與燒壞腦筋是沒有直接關係的。

 

◎體溫要高到多少，才應吃退燒藥？

退燒藥的目的在於使高溫減低，而不是完全不燒，另外藥吃多了對身體也有不良作用，所以由此可知只有在必要時才能服用退燒藥，以免濫用造成危險。
一般而言都在體溫達攝氏38.5℃以上時才開始服用，而且每次服藥中間一定要隔四至六小時。當然如果寶寶燒的並不高，譬如每天只燒兩三次，而且只達到38℃左右，也可以給他服用退燒藥，因為不會有過量的顧忌，但是其退燒的效果就不十分顯著了。

◎什麼時候才會自然退燒？

一般而論，發燒都要持續約三至五天左右，當然也有短期燒個一兩天的，或長的會燒到六七天，甚至兩個星期之久的，這要看病菌的種類及個人的免疫抵抗力而定。病好了以後，體溫調節中樞的設定就又會恢復成原來的攝氏37℃左右了。