紫色獅子魚

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自從懷孕後…就常常聽到大家跟我說…要多吃什麼… 
 什麼東西不能吃…之類的…
一開始呢…我上網查…看要多吃那些營養的東西…
發現…前三個月…最需要的就是“葉酸”了…
葉酸的攝取…第一就是深綠色蔬菜…其他…我就想到營養品啦…
畢竟…我是外食族…營養沒這麼均衡…
後來去東京藥局看…葉酸跟綜合維他命…真是琳瑯滿目啊…
不知道該買那一瓶…
所以就請Sandy的妹妹介紹我…看要吃什麼牌子的葉酸…或綜合維他命…

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Sandy的妹妹介紹我的…

孕哺兒 孕哺專用維他命…

它是屬於食品…並不是藥品…
葉酸的含量比一般的綜合維他命高…專門給孕婦吃的…
前三個月…這瓶就ｏｋ了…

我有問她…那醫生常推薦的盼納補…好不好…
她說那是藥品(上面有藥字號)…而且它裡面含的維生素A是脂溶性…不易排出體內…
不像孕哺兒是食品…而且是水溶性的維他命…

其實我前陣子也有拿到婦產科給我的盼納補的試吃瓶(7顆)…
吃完之後…上出來的恩恩…都特別黑…
問同事…他們說…鐵的含量太高了…才會這樣…
吃孕哺兒就沒有這個情形了…
而且也不會便秘…

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第二個是 速鈣

 

因為我本身有一點缺鈣…
(之前在某賣場…有用簡單的儀器測過骨質疏鬆的程度…居然在60歲以上…而且在標準線下…超級不及格…= ="")
所以一滿三個月後…
我就到店裡問Sandy的妹妹…
介紹我吃什麼鈣片比較好…
她本來說不用啦…她之前介紹我吃的孕哺兒就夠了…
後來我跟她說了賣場事件後…還是請她介紹一下…
以免我以後年紀輕輕就真的骨質疏鬆了…

她說…速鈣是水合性鈣…好吸收…他們店裡的藥劑師都推薦孕婦吃這個…
所以我就買這個啦…
還有…鈣攝取夠的話…後期才不容易腳抽筋…

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這二瓶…看得出來是中藥行買的吧…
沒辦法…父命不可違…

一瓶…是“十三味”…
因我爸說…這瓶一定要吃…所以還是吃了…
(我有拿去問過婦產科醫生了啦…醫生說ｏｋ)
功效呢…據說是吃了…母體會健康…小孩生出來也會很好養…不易生病…
因為我媽介紹很多人吃…吃了都說有效…所以我也試試啦…
不然…被我爸抓到沒吃…會死的很慘…

白白的這瓶…是珍珠粉…

認識我的人都知道…本人粉黑…
為了避免小寶貝跟我一樣…一曬就黑…(一白遮三醜嘛…)
所以…這瓶我會乖乖吃…
據我媽說…她懷我時…才吃一點點就沒吃了…
懷我妹時，吃很多…
我妹是真的比我白啦…而且也不易曬黑…
所以可能真的有效…
而且吃珍珠粉也補鈣…

一般買珍珠粉的時候要小心…有很多假的…
但這個珍珠粉是跟我爸認識多年的中藥商買的…
所以品質ｏｋ…不怕吃到假貨…

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以上的營養品…是我個人覺得ok…
並不一定適合每個人…
所以買之前…還是多問問你信任的醫生吧…