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2008-07-10 09:01:43| 人氣388| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

家常菜系列.1--南瓜

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最近碰到位朋友 問起為何不寫些平常就做且方便的菜餚 其實 老媽的歡樂窩 菜本不是什麼大菜不過既然有人提議 我會陸陸續續的寫些
最近澳洲南瓜便宜 所以 孩子就會常買
材料: 南瓜 蒜頭
調味料: 醬油 鹽 白胡椒粉
作法:1.南瓜帶皮洗淨(若太老 皮就去掉)切塊 蒜頭敲碎
2.蒜頭和油一起下鍋 見變色 就把南瓜放入 炒一會 鹽 醬油少許及少許水 燜煮南瓜熟後起鍋前 多加些胡椒粉拌勻即可

這道菜簡單 對身體沒負擔 又有營養為何不試試 秘訣就是要稍微多加些胡椒粉 和一點點的醬油

我要檢舉
台長： loma

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