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2021-10-21 09:15:08

國小生沉迷手遊、吵買手機，家長能怎麼做？

針對學齡前、國小和國中孩子因使用網路衍生的教養問題和情緒困擾，心理師、兒童心智科醫師提供以下解方建議，幫助家長與孩子一起面對社群時代帶來的情緒風暴mpos。 國小困擾1： 吵著要買手機 女兒升上小五之後...
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2021-09-23 16:38:59

人際力，從學習尊重出發

兒子自幼就很喜歡朋友，可能是獨子的關係很希望有同伴，也可能是我常常灌輸他，朋友的重要性。如果朋友喜歡他的文具、玩具，他都會大方送HIFU。 兒子自幼就很喜歡朋友，可能是獨子的關係很希望有同伴，也可能是我常...
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2021-09-01 14:31:02

出門作客必修的禮貌課

很多人以為，只要父母有禮貌，以身作則，小孩就會有禮貌。事實上不是這樣！身教當然重要，不過適當的提醒跟教育也是必須的男士身體檢查。 小孩漸漸大了，開始想要邀請同學到家裡玩，有時候，也會受邀到別人家、參...
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2021-08-03 09:58:53

紅與綠、東與西

歐洲喝茶起因回到伊麗莎白女皇一世的十六世紀，故事久遠，說法當然很多，我的解讀是當時的衛生習慣不佳，許多疾病，黑死病、痢疾都和飲水不清潔相關。為了改進健康，王室中把開水釀啤酒當水喝，民間煮水烹茶當藥喝美...
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2021-07-09 10:35:19

零用錢怎麼給？我家的原則

我們家開始給零用錢了，雖然似乎有點晚，但因為給零用錢的原則，倒讓我和孩子學到了不少，有著許多我意想不到、令我深思的效果，也讓我更覺得，這之中有著許多與零用錢有關的課題等著我們學習，等著我與孩子一起成長...
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2021-06-16 09:22:37

用繪本和新聞，啟蒙孩子重要的事

小學6年或許是孩子這輩子依偎在我們身邊聽書的最後階段，作家番紅花鼓勵爸媽們，透過讀繪本和聊新聞，用最自然的方式和孩子分享人生道理，也催發他喜愛閱讀的芽舒緩 關節痛。 日本繪畫作家片山健在當了爸爸以後，...
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2021-05-18 14:25:59

物盡其用的一盤盤辣椒

冬天盛產高麗菜時，家裡就會做上一大缸川菜中著名的「川式泡菜」。將高麗菜撕成大塊放在乾淨的陶缸裡，再塞進辣椒、薑片及花椒粒，然後倒入煮過放涼的鹽水，靜置個三、四天就行移民公司。 採訪當天，他示範了三道父...
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2021-04-15 15:16:23

腦部清倉再靜坐

靜坐是最直接進入正念的訓練方式，不管是坐在椅子或地墊上，姿勢要保持放鬆但不僵硬，也不彎腰駝背或靠著椅背，重點是背部打直，想像從軀幹底部到頭部有一條拉鍊，幫自己的身體「拉上拉鍊」。手部自然放在腿上，肩膀...
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2021-03-19 14:00:10

跟孩子談安全，「禁止」只是最低標準的底線

把「保護自己」變成是另一種「能力勳章」。期望孩子能應付愈來愈複雜的各種情境，就必須從「賦能」角度給孩子積極的能力Amway 傳銷。 跟一群幼兒園孩子討論各種情境，說到若有陌生人請求幫助的時候該怎麼辦？我提供...
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2021-03-06 19:26:10

商量，不是說服孩子聽從大人

這是誤用「商量」這個詞。如果每次的商討過程，都是討論老半天，最後的結果卻還是得聽從大人的初始想法，孩子一定不想再與你商量。甚至聽到大人說「我們來溝通溝通」時，就一溜煙先跑掉了皮秒去斑。 因為他知道「講...
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2021-02-15 21:02:42

希望孩子誠實，就別在他面前說謊

大人經常希望小孩不要說謊，從一些實證研究發現，教小孩誠實最有效的方法，就是塑造「說實話會有好結果，說謊話則招致壞事」的情境。 在《安心做父母，在愛裡無懼》書中，我舉了加拿大研究的例子，證明跟孩子分享以...
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2021-01-19 15:23:12

從小學開始練習每日定時研讀課業

首先，每日定時研讀課業的習慣，該從何時開始做起？ 我認為，國小一年級是一個絕佳的時間點。因為，孩子開始有系統地學習基礎知識，除了學校的課堂學習外，課後複習的功夫也不能馬虎。而這時，父母對孩子仍有一定程...
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2020-12-28 14:53:29

智慧科技鍛鍊認知與肌力 延緩失智症有一套

根據國際失智症協會（ ADI ） 2019 年全球失智症報告，估計全球有超過 5 千萬名失智者，每三秒就有一人罹患失智症，每年失智症耗費成本達一兆美元，預計到 2030 年將增加一倍。根據衛生福利部 2019 年失智症流行病學...
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2020-12-14 14:41:30

調整自己，改變孩子

幫助孩子的方式，不是和孩子說道理。關鍵不是叫孩子學會控制情緒，而是幫助孩子了解每一個人的想法都是不一樣的，才能盡早學會改變。讓我們用三個方式來引導孩子長大吧通渠！ 一、看看別人喜歡什麼 引導孩子去觀...
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2020-11-27 09:52:28

都愛的平民吃法

當日本的烏龍麵品牌隨著拉麵來台拓點，這時很多人才知道，原來，印象中粗粗的烏龍麵只是一類，細如麵線的烏龍麵也是一派，各有人擁戴。不僅流派，光吃法，烏龍麵就有很多變化，想知道為什麼有的烏龍湯麵是熱湯？有的...
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