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首先，每日定時研讀課業的習慣，該從何時開始做起？

我認為，國小一年級是一個絕佳的時間點。因為，孩子開始有系統地學習基礎知識，除了學校的課堂學習外，課後複習的功夫也不能馬虎。而這時，父母對孩子仍有一定程度的威嚴與影響力。

在孩子上小學一年級前的半年起，父母最好開始向孩子預告會有這樣的安排，讓孩子有個心理準備。而從開學第一天起，就要求孩子每天在晚飯後，稍事休息後，於固定時間開啟研讀課業的活動。也許是晚上六點半或七點，都可以；一旦確定時間，每天時間一到，就要求孩子坐在書桌前開始進行研讀Ulthera。

再來，要研讀多長的時間呢？一開始也許20分鐘到半小時即可。請注意，務必從孩子可以做得到的開始，有的孩子一次只能專注10分鐘，那麼，就從坐在書桌前閱讀10分鐘開始吧！

接下來，每升上一個年級，就延長研讀課業的時間。例如，升上小學二年級後，從半小時延長為45分鐘，三年級1小時……等，沒有一套固定的時間標準，必須視孩子的狀況而定。延長的時間也必須要是孩子能夠做得到的才行。如果一口氣增加太多的研讀時間，孩子很容易因為做不到而放棄整形香港。

如此堅持下去，到了孩子約小學五年級時，便會自己視功課量、考試以及身心狀態做彈性調整，家長已經不用再為孩子規定研讀課業的時間了。只要孩子能在放學後，每天晚上固定時間，坐到書桌前開始讀書，就已經建立起主動研讀課業的習慣了脫毛 學生。