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如何放鬆與睡個好眠

睡眠,是個潛在的朋友與最好的敵人,如果睡不著,簡直就像面對一個監獄管理員,與它大眼瞪小眼,可說是不太好玩。有這方面問題的人,現在提供你以下這一篇,希望對你有點幫助。如何放鬆與睡個好眠 (作者: Ming-Tsung)  「你說熬夜加班(唸書)沒效率,可是我因為壓力太大也睡不著啊!」  在我個人...

新聞台: 禪修部落 | 台長:無遮,小光,一休
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