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為什麼有些人比較不會老（老化的秘密）－重點及讀後感

      適度運動、飲食多樣化、注重抗氧化物攝取、優先選擇有機蔬果、早睡早起、保持心情愉快、持續學習、社交活動等，都是健康生活的老生常談。但是在頭髮開始大量出現白髮、掉髮、也感覺精神衰退、注意力逐漸不集中、爬樓梯腳會痠、蹲個廁所也會腳酸等體力衰退的明顯徵兆，也感嘆初老早...
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新聞台: kazzuo | 台長：Aya
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