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《17項有效減少教養壓力的方法-中篇》

8.善用零碎的時間，隨時作好等待的準備。只有在我們對時間有感覺時，才會產生時間的壓力感。大部分的人在我們可以好好享受當下時，卻花太多時間擔心美好的時光易逝。譬如，一行禪師曾說，當你遇上紅燈時，不要惱火，要保持心情穩定、注意呼吸、面帶微笑，心裡想著或甚大聲說：「吸氣，我要保持身心穩定...
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新聞台: ＊理特尚圖卡教具屋‧媽咪blog＊ | 台長：敏公主
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