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Lisias之「為何減肥這麼難？」小論談(六十三)

  主題：「減肥中的常識(二)能夠局部去除體脂肪嗎！」

反覆進行腹肌運動，可以減少腰圍的尺寸。但是，這是因運動不足鬆弛的腹肌緊縮的緣故，根據研究結果顯示，並不是因為腹部的脂肪消失了。有許多能使部分肌肉緊縮同樣的運動，但是並沒有可以使得體脂肪部分燃燒的運動和方法。

不過，利用低周波等各種手段，宣稱能夠分解部分體脂肪的宣傳物品到處氾濫。如果說有部分的脂肪細胞被破壞了，則其中的脂肪到哪裡去呢？通常，應該會進入脂肪組織周圍的微血管中。但是，脂肪不溶於血，所以如果直接溶化，就可能會阻塞血管。這就是稱為脂肪塞栓的危險狀態，因為並沒有聽過有人在瘦身中心發生這些意外事故，所以我們可以了解的一點是，體脂肪是不可能輕易被分解掉的。

此外，當脂肪從皮膚上受到刺激時，會在局部大量分泌兒茶酚安荷爾蒙，於是這個部分的體脂肪就會被分解掉了。

Lisias思考時間:

借由本篇讓lisias了解一點，「進行腹肌運動，可以減少腰圍的尺寸」之原因是「運動不足鬆弛的腹肌緊縮的緣故」。Lisias有個思考問題：「難道說使人的腰圍變粗，是因為肌肉鬆弛的原故嗎?」那麼lisias以前，都是胖在「腰圍、臀部、大腿」的部分。回想起來，好像是從來都沒在做運動，而自從做了「搖腰運動」後，腰圍才有曲線出來的。這樣解釋好像如同本章所言「運動不足鬆弛的腹肌緊縮的緣故」。所以，每個人的姿勢維持是很重要的。

結論：「體脂肪是不可能輕易被分解掉的。」而想要使體脂肪被分解是要「當脂肪從皮膚上受到刺激時」會分泌「兒茶酚安荷爾蒙。」才能溶解脂肪的。