【演講後講義1】與內在本質連結
昨天清晨，我5點就起來寫講義了，
寫的時候我知道，這是一場，真正的講義要到後面才出來的演講，
現在，講義熱騰騰出爐了，沒有在網誌看到的朋友，下週會印出來。
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這一年多，我的老師群裡，有一位年紀最小的，那就是我的女兒。
她只是個孩子，她還是個黏媽媽需要我的孩子，
但她用她存在的方式，教會我好多好多。
形容她最簡單的方是就是：
她用本質存在著，她自然而然地，流露出本質之光。
她就是笑著，活著，要她想要的，拒絕她不要的，
她一直與自己連結在一起，然後，綻放出，屬於她的光芒。
我從她身上學會，說「好」；
學會，被拒絕時，依然明亮無陰影地，繼續說，「還要」；
學會，如何在堅持自己與和諧周圍之間，有一塊好大的平衡之地；
學會，即使失敗也無挫折的陰影；
學會，無論何時，她與笑的泉源連結。
其實，孩子不都是這樣？
旦只是維持更久更久，沒有被遮蔽的本質。
說幾個故事，
每日黃昏時我去接旦旦，當她離開阿嬤時，她會不捨，
她會用哭泣的聲調喊著，「阿嬤～」。
然而，只要我是準備好要接她回家，她依然跟我有聯繫。
當她口中喊著「阿嬤」，手指比著自己，
為她翻譯心聲我說：「嗯～阿嬤…..旦旦…..旦旦想念阿嬤。」
這樣的動作來回幾次，她就好了，於是，她會笑著比著我說：「媽媽～」
為她翻譯我說：「嗯～媽媽，旦旦也喜歡媽媽….媽媽帶旦旦回家。」
於是，她就好了，笑著笑著，一路3人（後座還有樹兒）玩回去。
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有次，旦旦央求：「姊姊….阿姨」
我翻譯說：「旦旦想要去阿姨家，找姊姊玩是嗎？」
她曾有一次，單獨被阿姨抱到樓下玩得很愉快的經驗。
但是那日，阿姨身體不舒服，我們認為旦不適合下去。
於是我說：「旦旦想要去阿姨家玩，是嗎？」
她笑顏大開說：「好～」
於是我回答：「阿姨生病，旦旦在家裡玩，媽媽陪妳玩。」
她又說：「阿姨」，手比著自己，我回應說：「旦旦想要找阿姨，是嗎？」
「好～」她小腳往門口走去，看見我沒跟上，又回頭，說：「阿姨」手比著自己。
就這樣，前前後後大約20次吧！
她心境保持愉快而平衡，她依然沒放棄，表達她要表達的。
我也在她的烘托下，心境保持愉快而平衡，繼續與她連結，說「媽媽陪」
最後的轉折很有意思，
當她再次比著門口，口中喊著：「阿姨」，我說：「旦喜歡阿姨，想找阿姨，是嗎？」
「嗯～」小女生笑臉迎人。
我又說：「旦也喜歡媽媽，是嗎？」，「嗯～」小女生笑得燦爛。
「喔～ 那旦喜歡爸爸嗎？」，「嗯～」小女生轉頭找爸爸，很開心。
「那旦喜歡阿嬤嗎？」，「嗯～」小女生撒嬌地抱著我。
「旦也喜歡樹哥哥對不對？」，「嗯～」小女生開始放下要出門的念頭。
「旦還喜歡阿公，是嗎？」，「嗯～」小女生流露出滿足的表情。
我開始細數，阿祖、May阿姨、姨婆、well姨，美智阿嬤、莉玲阿姨、…….
她生平這一年半載以來所建立的關係，竟然這麼多，而她都喜歡耶～
小女生不再需要去阿姨家了，她有一份自給自足的幸福。
事後，我解析自己的溝通法則，
那就是，讓她說很多個「好～」或「嗯～」，也就是在心裡say yes，
小女生就回到內在本質，那充滿光與愛的和諧之所，
再也沒有特定的需求，一定要被滿足了。
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這樣的本質之光，能轉化她身邊的人，
當哥哥由於被干擾，有些頑皮地生氣對她做鬼臉時，
她看到哥哥的鬼臉，開懷地笑著，說：「還要」
於是哥哥和她開始玩起鬼臉的遊戲，
哥哥放下本來自己的足球遊戲，陪她玩耍。
他們兩個玩得燦爛的樣子，也吸引了原本看書的我，一起加入。
我們應允她的還要，做了大約100個鬼臉，開心極了。
而這無數次兄妹兩愉快相處的經驗，
讓樹哥哥變成一個主動疼妹妹的哥哥，
他們之間競爭的次數少很多，變成更多地相互關懷，
他們開始偶而可以共同看一本書，哥哥會進入妹妹的世界，兩人同歡。
這神奇的轉辨識如何發生的呢？
這神奇的轉變主要是，「當媽媽的我，受到他們的啟蒙」
原來，引發他們兄妹競爭衝突的，是我的心境。
最初的我，帶著「衝突競爭是需要協調」的心境來陪他們，
於是他們倆就一直需要我的協調。
受到啟蒙的我，心境變成「帶著笑，回到心中的和諧，支持他們自行互動」
於是，孩子們感受到更和諧的氛圍，他們也與自身的和諧聯繫，
孩子們自行為關係找到出路。
記得有回，旦旦剛醒來，說：「抱抱」我就抱了她站起來準備離開房間，
這時樹兒也說：「我也要抱」，我很自然地做出不曾有過的行為，
我說：「好啊～」於是信心十足地彎腰單手抱起樹兒。
我左手抱著10公斤的旦，右手抱著20公斤的樹兒，
輕鬆地將兩個孩子抱出房間，到客廳逛了一圈，
然後我說，「我要把你們一起放下」，把他們兩放在沙發上，
兄妹兩在沙發玩起來，不像平日，旦醒來大該需要我抱她個10分鐘。
我自由了，這是最近經常有的感覺，我有自由，回到我最想去的老公身邊。
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這是我從女兒身上學到的：
無分別心地，歡迎所有的經驗。
敞開心讓笑發光，照亮身邊的人。
堅持自己所要，每一次表達都是新的開始，無論前面被拒絕幾次。
在堅持時依然保持敞開心，同時與當下互動，於是自然地能將他人函容進來。
每一次經驗，都是全神貫注，因為，都是新的。
想嘗試什麼，就去嘗試，一次又一次，直到學會為止。
我把這些特質，歸結於「回到本質」
而「回到本質，用本質函容生命中不愛自己之處」也就成了這次演講的主題。
我從女兒身上學到，什麼叫做「愛自己」
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「愛自己」就是連接內在本質，那充滿愛的源頭，
由此源頭出發，活著，行動，與人互動，接觸內在過往沒有被愛過的自己。
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昨日的演講會場，有個女孩在愛自己所渴望（踢足球）跟媽媽的叮嚀間有了衝突。
女孩說，雖然媽媽要她不要踢球讀書重要，但她依然叛逆任性地堅持自己所要的。
在演講現場，女孩觸碰到，原來堅持自己所要的同時，也對母親帶著罪惡感，
因為，心感受到母親的愛所帶來的壓力。
在現場，我用回到本質的自己支持她，也請她用自己的手支持自己心痛之處，
呼吸呼吸著，女孩接觸了自己的心痛，背叛母親期待的痛處，
….那就是愛啊～
現場，我被感動了，很多人被感動了。
當女孩與母親擁抱時，我為她們唱了好聽的歌，女孩的敞開，帶著我們全場，那一瞬間，與自身的本質靠近。
昨日的演講會場，還有個女人，她在熱情學習與鋒芒太露的罪惡感間掙扎。
我帶領她一一面對自身的內在，帶領她不過渡哭泣也不逃避地說出心中的真實。
原來對於罪惡感有生氣也有愛；原來對熱情學習有熱愛也有害怕。
這是一場內在對立感受的整合過程，過程裡最神奇的轉折，是主角發現，原來她的罪惡感，是用來保護自己的，那也是一份愛。
我們自身的每個樣貌，都是在成長過程裡，因應環境而生，最初都是一份保護自己的愛。 只是這些樣貌，後來逐漸被我們所疏遠，也許害怕也許生氣….而逐漸與我們失連。
在這裡，我想做的，就是帶領我的主角，真實而真誠地面對自己，然後與失連的自己重新產生聯繫，於是可以更整合。愛與整合，是回到自身本質的唯一道路。
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回歸本質，用本質的愛與光活著，是修行的道途，
我們可能花好幾輩子都繼續前行繼續學習著。
記得旦出生前，有個老師看出，她也是來繼續修行的，
這讓我明白，我們的學習沒有停止，連死亡都無法讓這學習的流中斷，
我們會帶著過往的學習，朝人生的下個階段前行。
回歸本質有小方法可以每日練習，
昨日由於時間的緣故，沒機會練習，
等待後20場演講，一起來練習。
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