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2005-10-21 09:16:56| 人氣582| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【活得好1】5分鐘回到幸福的流 051021/3yr7

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我戲稱昨天為，「今年年內最冷的冬天」
工作太多了，輪著要被寫的東西在前方排隊﹍﹍
靈感都有了，就是沒時間寫出來。

昨天，我個案請假，
窩在咖啡店寫講義，
寫得太順利愉快了，
讓身體窩了6小時，
於是，身體有個可怕的夜晚。

喘不過氣來，
怎麼躺肚子都是硬的。
穿托腹褲覺得不能呼吸，
脫下來又走路維艱。

我的心思被身體的干擾佔據，
愉快的感覺飛走了。

還是有許多快樂的事情發生，
比方說格林寄來5本新繪本，
看得爽而文思泉湧；
比方說樹兒很可愛，老公很體貼；
可是我還是有被困住的感覺。

這時候，我意識到，
自己「將自己陷入」一種不接納的無明狀態，
是我的抗拒，加深我的受苦。

於是，我開始用「是的，﹍﹍」的句子。
「是的，我的肚子很硬﹍﹍」
「是的，我的呼吸不順﹍﹍」
「是的，我只能窩在地上坐著﹍﹍」
「是的，我今天操壞自己了﹍﹍」
「是的，我享受了一下午的書寫，同時忽略了身體﹍﹍」
「是的，我看見明亮的燈光，樹兒在洗澡在笑﹍﹍」
「是的，我看見也是累壞的展，正在幫他塗肥皂﹍」
「是的，我的肚皮好像快要脹開了，幻想自己皮膚不夠用﹍」
「是的，我聽到樹兒的笑聲﹍﹍」
「是的，我坐在家裡的地板﹍﹍」

不曉得這是什麼魔法，
5分鐘後，我回到幸福的流裡﹍﹍
肚子與呼吸沒有完全復原，
而我的感受已經不一樣了，
我輕盈地與自己的沈重相處。

原本，樹兒的笑會讓我看見自己的疲憊，
後來，樹兒的笑讓我感受到珍惜；
原本，展的累讓我覺得絕望，
後來，展的累讓我有一種相伴感；
原本，身體的窒礙讓我受困，
後來，身體的窒礙就是一個存在的現象，

我很高興小蛋蛋生龍活虎踢得我叫出聲來～
「唉呦好痛～」
「小寶貝，知道妳活著真好。」

心裡偷偷幻想著，
也許11月中過去，工作一個個被完成，
可以很安然地想睡就睡，想躺就躺。
想寫字，還有很多心裡的文字等著我呢～
我專心地對肚子的孩子喊話：
「好好待在裡面，媽媽很高興妳又長高了。」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

活得好，是守住每個當下，
猶如守門人接祝每個球一樣。
當下，是我們能擁有最大的真實，
無論此刻是舒適是痛苦，
都是通向神聖內在的大門。

守護每個當下，
就是守護自己的生命，
珍惜自己的”活”。

生命永遠是奧秘的，
渺小的我們永遠無法一次論定，
「這是好或不好」，
而守護的態度，反倒讓生命朝向開展前去。

於是，幸福就在這裡流動。

我要檢舉
台長： MaLi

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