我的身體好像快要被我用壞了＠丫頭的結繩記事簿

2009-11-15 15:48:42| 人氣1,016| 回應9 | 上一篇 | 下一篇

我的身體好像快要被我用壞了

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這一陣子很忙很累也很緊繃, 除了體力上的勞動, 心情也是洗了一兩場不舒服的三溫暖, 可說是身心俱疲!

由於最近天氣非常冷, 雖然開著暖氣. 窗簾內又用許多小枕頭壓著, 冷空氣還是毫不留情的鑽進來, 所以我們決定將床移到另一牆, 離窗子遠一點. 沒想到才推一推床 ( 推而已喔), 腰椎舊疾就復發了! 整個星期腰都好痛, 有時只是彎一下腰居然直不起來, 或是買個東西, 從車上拿個東西都可以讓我痛到站不起來! 更別說抱小孩了, 哪個媽不需要抱孩子的? 上班也是站的坐著撐在那裏! 當初真不該逞強, 以為小小推一下, 怎麼會???? 貼了兩次的"追風膏" ( 老公從台灣帶回來的), 好像有效但是去超市買個東西就破功了! 現在我還帶了護腰希望可以減少傷害, 也順便提醒自己"腰受傷了啦別再錯用力了"

另一件事值得一記的是我的右下腹隱隱作痛約兩個星期了! 我的忍痛功是一流的. 右下腹是甚麼我都不太清楚呢! 於是自己就猜: 盲腸嗎? 應該不是, 若是盲腸應會劇烈疼痛. 那是?? 子宮? 卵巢? 自己嚇自己後決定還是看醫生比較實在.

上個星期五早上終於翹了半天班自己去拜訪家醫, 順便去給人"馬殺雞"

醫生問了很多問題, 然後按按按按到痛處後, 問我: 最近是否有便秘???? 哈哈哈.. 原來是出來的比吃進去的少...真是大大的鬆了我一口氣! 多喝水多吃蔬菜多運動就好了! 運動喔! 不是勞動喔!

在說到去"馬殺雞"的事! 醫生還是有牌的針灸醫生, 但是會指壓還有拔罐! 她說我的背是硬的像是鐵板. 又問到我的右手只是否偶而會麻麻不能動?? 天呀! 都說對了! 我原來以為手指麻是電腦鍵盤滑鼠用多了, 還為此見過脊椎治療醫生.( 醫生曾教我轉頭與手的方法我全忘了!!) 她跟我說我的右手的肌肉非常緊繃, 要我坐"爬牆運動" ( 手臂爬牆姿勢), 否則老了手臂的肌腱會退化, 肌腱炎!

我的天呀! 我以為自己的身體很好耶! 生孩子前後到現在幾乎都很少感冒. 只有當少女時就有的偏頭痛還會不時困惱我.現在的我除了腰部, 頸部, 背部的老毛病居然手也有問題!

我怎麼會這麼不善待自己呢?

想想自從跨過三十大關後, 每年的體力與身體都大不如前, 每況愈下. 連爬兩層樓都喘氣個不停! (懷孕時爬十層樓還是看在肚子裡的豆豆份上外加老公陪爬兼在後面推)

還記得三十嵗時的甲狀腺亢進..之後的肝功能指數過高, 胃脹氣胃痛.( 工作過度) 這些都在與豆爸爸交往時痊癒了. 老公會打電話來提醒我吃飯時間到了, 也會提醒我該休息了!

要好好養身囉!

今天吃好料的, 老公煮了好吃的燒酒雞

晚上洗了一個舒服的SPA..

可以天天如此嗎?

我要檢舉

台長：丫頭

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我要回應

傻丫頭 ° ღ ─═☆

真的要好好對待自己,生小孩後身體的毛病會更多!!發現有什麼不妥就要去看醫生囉.

2009-11-15 23:47:11

版主回應

謝謝Janice, 對呀! 自己要照顧好自己!

2009-11-21 17:06:17

Justy

恩真是要好好善待自己！
我也要開始好好保養囉～
人家想生第二個啦＠＠

2009-11-16 03:02:57

版主回應

不只是要善待, 還要保養! 沒錯!

準備好了嗎?

2009-11-21 17:07:46

其石山人

我太太就是因為有腰椎酸痛的問題，三年前聽朋友介紹溫哥華有一位老師在教「生命能」，能夠健體康復。我們一起去學，她靜坐了三個星期以後，幾年的毛病完全消失匿跡，從此沒有復發(當然我們每天都早晚靜坐，完全不給舊病有復發的機會)。

那位老師自己是因為曾有嚴重的腎臟病，到了醫生宣佈等著換腎的階段了，她父親是牙醫，本來也不信證統醫療以外的事情，但為了女兒病急亂投醫，什麼氣功都學過，後來聽人說「生命能」，揹著女兒去找生命能的創始人李國普老師。

我那位老師練了生命能以後，當晚就能自己走路，不過她是重病，練了幾個月才好。從此她立誓當生命能志工，免費教人生命能。(生命能的規矩是絕不收費，完全免費，有收錢的就不是真的生命能)

請你先去看「生命能」服務簡語 http://tw.myblog.yahoo.com/omni-ca/article?mid=9&prev=-1&next=264

裡面就有教靜坐的方法，另外補充一點，六字真言「唵嘛呢叭彌吽」的國語正確發音是：『恩、麻、尼、貝、迷、轟』，語音要唸對才會有效。

如果你有裝 Skype，也可以用 Skype 和我太太聯絡，她可以告訴你她治好腰痛的經驗，你們可以一起討論。

請點我名字後面的信封圖案，寫信到我的信箱互相告知 Skype 帳號。

在台北的台灣師範大學，每週六也有生命能研習，網址：http://www.ntin.edu.tw/divsion/libinfo/libinfo0/LifeEnergySci.htm

2009-11-16 09:25:59

版主回應

謝謝山人的關心與訊息
我有上去參觀了

這陣子已有好轉
如有需要我會與您連繫

2009-11-21 17:10:23

大眼睛的媽

真的要注意身體
在國外很多事情要自己來
特別要好好保重

冷空氣如果還是避免不了
是不是考慮換窗戶?

2009-11-17 05:48:15

版主回應

換窗戶? 我連大門都想換呢
可惜這是公婆的房子, 沒我作主的份

2009-11-21 17:12:19

jolie

妳太累了
結婚前
妳是父母照顧的
結婚後
妳要照顧一家人
再加上生過孩子
體力跟心力
都大不如前了

多多保重身體
才能陪孩子久一點

^ _ ^

2009-11-19 14:23:43

版主回應

看了您的留言
我有想哭的衝動
好像就是說了心裡頭的話
現在只有自己可以照顧自己
有痛只能自己承擔
孩子與老公都幫不了忙也照料不到我
結婚前真好有爸媽在

我要陪孩子久一些...

2009-11-21 17:16:36

Justy

噗
沒有準備好
我覺得我身體還是很爛
而且有時候小粉圓一盧起來
我就會很開心的自我安慰還好我現在只有一個小孩。。。。＠＠

但是當然我還是覺得會幫她生個弟弟或妹妹畢竟有手足是很幸福的事！（只是會苦了我 = =）

2009-11-22 03:05:44

版主回應

我很高興我有兩個孩子耶
有一天我們會變老
有手足將來他們才會互相扶持呀

2009-12-08 14:10:51

強森媽媽

可以試試伸展運動,對腰或背部的傷害都有助益,這套復健方式是許多運動員採用的: 平躺,兩腳輪流向下拉,就像小孩騎大人的腳踏車,腳搆不著踏板而做出向下顛腳拉腿的動作,做時兩邊臀部要有一上一下拉扯的動作,使得腰與背,包括坐骨神經,獲得牽引伸展而緩解疼痛.我往昔一位同學只做了三次,下背痛居然消失了,好幾年才犯一次,再犯時就再做這復健動作,就又好了.供您參考.
大家都該為我們心愛的家人多珍重~

2009-11-27 17:06:02

版主回應

我媽媽說的方式也是一樣耶
他說是榮總的醫師教她的
但是我事都不太有效耶
可能是我動作不夠標準吧

會好好珍惜自己的身體的! 謝謝

2009-12-08 14:08:58

貝爾哥哥

要好好的保養注重保健哦
有了健康的身體才是真的幸福

2009-11-28 09:31:20

版主回應

會的! thx

2009-12-08 14:06:53

其石山人

不要忘了，這裡還有人能夠幫助你，有需要的話請隨時來電話。