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2007-09-19 17:08:40| 人氣184| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

把心事說出來

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今天藉由王老師的幫忙
把心中混雜的情緒做一些釐清

就像王老師發現的,我在網路上鼓勵別人,我自己卻只會責備自己,完全不會鼓勵自己。

感謝王老師的協助,讓我發現,自己其實變得很重視優先順序,我是一個很堅持我所看重事物的人

因為我的堅持,讓我逆水行舟走得很辛苦!
這樣的辛苦我總以為"沒有價值了","不被看見的","沒有用的"
但是,即使這樣"傷痕累累"
還是看見堅持的價值!!!!

我老公就是堅持的果實之一,
更何況,當初堅持手語教學,推廣手語使用於聽障生的信念
至今,竟然還可以在網路上遇到一些好朋友

人生中有太多堅持使我受盡了苦楚,甚至羞辱!!!
但這不就是基督徒的生命歷程嗎?---"積財寶在天上","為天上的獎賞奔跑"

謝謝天父給我這些功課跟難題,我才會成熟,成長,更明白
真理跟價值不是建立在別人的想法及看法上
而是建立在與主的關係,對真理成熟的認知上,
謝謝天父以困難給我當餅吃,以困苦給我當水喝,
我才能遇見並知道我的教師--主耶穌,告訴我往左往右該往哪兒去的路。
感謝榮耀歸給三位一體的真神,奉耶穌的名禱告,阿們!

台長: 奇妙飛天使
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一二,說話!
也希望能跟妳分享心事呢,加油哦!
2007-09-21 10:05:37
版主回應
我的文章中都隱含我的心事
我還是很含蓄的表達

雖然其中有許多激動的言詞及口氣
可是這才是真正的心事
因為情緒需要正向抒發,才能走到理解

我也希望多些說心事的朋友
希望你是其中一位!!!!
2007-09-27 23:42:53
祝福
有 些人上班不求有功,但求無過,這種人當然比較可能平平安安的過日子,不會招來同事的忌妒與批評。但是,如果你是一個積極進取的人,把工作場合當成一個舞台,想要盡力的表現及揮灑才能,遭人忌妒及攻擊也沒什麼好奇怪。遭受打擊時,上班族不免不平不滿,甚至情緒低落,就好像是活在黑暗的深淵。

以下這篇文章,教導您如何改善心情,面對職場和生活的壓力也能輕鬆自如,雖然不至於完全不在意旁人的眼光,但是也能做到管理情緒,快速的回復,樂觀的看待即將到臨的任何事物。


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調整情緒,讓您更快樂

   上班族如果能調整自己的情緒和想法,其工作和生活,才會有快樂的感覺,並享受努力的成果。

以下有四個方法讓你更快樂:

1. 重新定義不愉快的事件

我們沒有辦法阻止事情發生,但我們可以決定這件事帶給我們的意義。例如,發生了一個不愉快的事件,你可以感嘆你的障礙有多令人不愉快,也可以從中學習到一些經驗和教訓。「敵人,往往是你最好的老師。」想想看在這件事中帶給你的是什麼教訓,下次避免重蹈覆轍,這就是將「問題」轉化為「機會」,因此你的定義就是你的結果。

2. 轉換不愉快的記憶畫面

人的頭腦對畫面的記憶遠勝於文字及言語。為什麼過得不快樂?是因為腦海中有不愉快的畫面。所以,修改腦中畫面,創造活力,就是決定我們幸福人生的關鍵。一些不愉快的畫面,你可以重新定義,發掘裡面的主角配角種種可笑虛偽之處,重新的詮釋定義,有助於情緒的轉換。

3. 肯定自己的選擇,迎接樂觀的結果

在西雅圖求學時,我的好友阿萍喜歡一個大陸人,當時遭到大家一致的反對,覺得大陸人又窮又沒身份的,難道以後阿萍要嫁到大陸的鄉下去嗎?阿萍可不管,她對她的選擇很有信心。後來因為「六四事件」,許多大陸人很快就拿到美國居留權,包括阿萍的老公。而其他想在美國留下來的台灣人,卻因為沒綠卡就紛紛回家了。目前阿萍的大陸老公在微軟公司上班,她在家裡輕輕鬆鬆過日子,比大家都快樂。是否你有這種經驗:當他人說好,但你認為不好時,結果一定是不好。當他人說不好,但你認為好,結果卻永遠是好。如果你充滿信心,「結果」就會朝好的方向走。這是宇宙的神秘力量。

4. 和樂觀者來往

悲觀的人周遭大部分都是悲觀者,而樂觀的人身邊亦多為樂觀者;因此要想改變命運,妳必須要和樂觀者學習。以命理中「運」的神秘影響也可以說明,旁邊的人的確可以改變您的能量磁場。多和好運,開朗的人來往,你會發現做事會順利很多。所以,要想快樂就要和快樂者來往。



原文轉貼自中華汽車人才培訓中心講師 邱文仁先生
2007-10-07 19:52:32
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