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2006-10-12 08:55:09| 人氣178| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

改變的過程

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那一天督導時，哈克問我：我是怎麼改變的？我是怎麼從討厭自己比較多跳到喜歡自己比較多？

這問題我想過，而且也想很久了，只是過去的往事一團、一團的，都模糊掉了，我只能隱約的看見過去的自己，在一次「自我照顧工作坊」過後，因為與媽媽吵架，想要離家出走，哈克當時把我留下來，照顧了我一下之後，從此我就跟定哈克了。而哈克成了我生命中第一個不會評價我的人！寫到這裡，我終於知道自己怎麼老是覺得哈克是我的再生父母了。原來是這樣啊！

最近因為研究所的老師規定，開始讀一本書，裡頭提到一個人重整的過程。它是用Rogers的理論來說，個體必須（一）減少價值條件；（二）藉由他人無條件的積極尊重，增加正向的積極自我尊重。如果能這樣的話，個體可以回到自己的有機體評價歷程而開始信任自己，變得越能向經驗和感覺開放。

如果用這樣的理論來說自己，我會說，在我的生命中可以有所不同是因為我遇到了不會評價我的哈克，而藉由這樣的無條件積極尊重，我長出了自己的減少價值條件。白話一點來說，我越來越能夠清楚的接收到：不論我怎麼樣，哈克一樣會愛我，而當這樣的篤定越長越多，我自己的價值條件就越來越少，所以無論如何，我都可以一邊敲著穴道，一邊對自己說：「即使我、、、、、，我依然深愛並且接納我自己」。似乎自己開始可以給自己那種無條件的愛，就像哈克當初給我的一樣。

寫到這裡，我真的想跟哈克說的是：謝謝你！你知道自己在我生命中的重要嗎？謝謝你，讓我開始可以長出不一樣的自己。謝謝你，一直出現在我生命裡每一個美好的時刻。謝謝你～

我要檢舉
台長： littleblue

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我要回應
哈克
這樣喔
這麼好，被你謝謝

我深呼吸的看著這篇文字

心裡，很高興

同時
也知道
在不久的將來
在不久的將來
玟嵐，可以給出這樣的愛，愛身邊的這個，和那個
2006-10-12 12:41:33
黑黑
看見這篇文章，我的眼框紅了
看見你的改變過程，讓我為你高興
也敬佩著哈克那份無條件的愛及那份心意
看見有一個人可以這樣改變真的好開心
恭喜，恭喜！
2006-10-17 08:57:17
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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