朱老師開玩笑說，這個班是哈利波特養成班，但是對我們而言睡覺班好像比較貼切，因為一整天帶太多冥想的結果，整個人暈暈欲睡，而且眉心輪很漲很不舒服，最後只好放棄觀想，用耳朵跟著引導的節奏進行，果然好多了。
每次的休息時間，同學們都一付好像剛睡醒的樣子，每個人神遊太虛後呵欠連連，有些人已經撐不住躺在地上休息了 (上課睡不夠，下課繼續睡) 。可能是剛開始接觸到太多能量，大家還不太習慣。
這四天上課的內容是:
1. 啟動愛的梅爾卡巴。
2. 身體光能治癒系統啟動。
3. 體驗豐盛意識、淨化初始思想及情緒。
4. 穿梭埃及金字塔及獅身人面像，接收古文明智慧和祕義教導光的密碼。
5. 啟動松果體，接收五種古代語言光的密碼。
6. 啟動脈輪光盤，加速轉化以啟動光體。
7. 進入宇宙意識波模式，與第五次元頻率接軌。
8. 進入、體驗<無條件的愛>的頻率。
其中體驗<無條件的愛>的頻率，印象最為深刻，老師要我們二人一組，面對面距離三步遠站著，然後二人從心輪投射出光束互相連結，接著以33000倍神的速度旋轉，再加速到66000倍神的速度，再加速到99000倍神的速度。
剛開始連結心輪的光是很濃稠的白光，但隨著加速旋轉，能量慢慢變成透明珍珠薄霧狀，當能量運轉到最高速時，白光幾乎看不見變透明了。我突然明白了一件事，悟出一個道理，二個相愛的人不一定要每天膩在一起，長相廝守才叫做愛，當愛的頻率昇華，若有似無的關係，有時即使分離了，感覺好像不在對方的身邊，其實能量並沒有消失，反而是以更高、更精微、更細緻的方式連結著彼此，未曾離開何言分離。
老師要我們走向前一步，以印地安人的方式擁抱，即二人面對面，用左邊的心臟對著對方左邊心臟緊緊的靠在一起，在擁抱的剎那間，突然一股能量包圍了我的身軀，是salenda上師的擁抱，那是一種無條件愛的頻率，像是被擁抱在無垠無際的光之海，而我在光之海中翩翩起舞，同一瞬間淚水決堤溼了衣襟。
那是一種心靈深處的悸動，好熟悉的場景呀!!我的淚水不停的滑落，但並不是一種悲傷的感覺，而是一種靈魂深處的觸動，好像我本來就屬於那裡，與其說是喜悅的感動，不如說是在那一剎那間，同時感到心輪有一股愛的能量不停的湧出來，好像被天父擁抱的感覺，不由得想起這輩子最愛的小孩老公、我的親人們、還有已過世的父母親，在金色的光海中一一的浮現，我感到好愛好愛他們。
一直很恐懼分離，由其是死亡的別離，是生命中不可承受之重，每一次的分離對我而言都是一種非常沈重的打擊，死亡的分離更牽引出我內在深層的恐懼。現在終於明白了、明白了這層道理，母親過逝的傷痛，到現在終於能夠撫平。
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