24h購物| | PChome| 登入
2011-12-27 18:04:11| 人氣549| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

(轉載)九個好習慣讓你苗條一輩子

推薦 1 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

1、美美地睡一覺，保證充足睡眠時間；
2、放鬆，多做深呼吸或按揉太陽穴；
3、聽舒緩音樂吃得少；
4、三餐必須吃，不能饑餓減肥；
5、每天步行一英里；
6、曬太陽助減肥；
7、把零食放在不透明器皿中；
8、吃飯一口一口細嚼慢嚥；
9、把餐室照亮減少食物攝入

我要檢舉
台長： 胖胖嘉
人氣(549) | 回應(0)| 推薦 (1)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 流行時尚(美容彩妝、保養、造型、塑身、流行情報) | 個人分類: 健康人生 |
此分類下一篇:(轉載)每天不疲倦的小方法
此分類上一篇:(轉載)三個半分鐘，三個半小時！

我要回應 本篇僅限會員/好友回應，請先 登入
TOP
詳全文