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(轉載)九個好習慣讓你苗條一輩子

1、美美地睡一覺，保證充足睡眠時間；2、放鬆，多做深呼吸或按揉太陽穴；3、聽舒緩音樂吃得少；4、三餐必須吃，不能饑餓減肥；5、每天步行一英里；6、曬太陽助減肥；7、把零食放在不透明器皿中；8、吃飯一口一口細嚼慢嚥；9、把餐室照亮減少食物攝入
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新聞台: 右邊小姐 | 台長：胖胖嘉
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