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(轉載)5個黃金守則，產後瘦身超簡單

1.欲速則不達：產後6周再開始產後正是人體十分虛弱的時刻，因此並不建議一生完馬上就開始進行減重計畫，這樣不但效果不彰甚至還會傷身。因此，專家建議，媽媽們至少要等到產後6周，才可以開始進行減重計畫，像東方人有坐月子的傳統，也最好等坐完月子後再開始減重。 2.勿刻意節食：過度壓抑有反效...
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新聞台: 右邊小姐 | 台長：胖胖嘉
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