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(轉載)保持年輕的秘訣

食物過去的觀念總是告訴你，這些食物總共有帶給你多少卡路里，永遠繞著脂肪、蛋白質及碳水化合物上，其實這些都只是「熱量」，而非「營養」。而較少被人注意的「營養」則是那些數以萬計的微營養素（Micro-Nutrients），例如維生素、礦物質等各種元素。而新的觀念與作法應該是：◎ 脂肪、蛋白質、碳水化...
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新聞台: 右邊小姐 | 台長：胖胖嘉
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