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2014-10-01 16:09:14

(轉載)5個黃金守則，產後瘦身超簡單

1.欲速則不達：產後6周再開始產後正是人體十分虛弱的時刻，因此並不建議一生完馬上就開始進行減重計畫，這樣不但效果不彰甚至還會傷身。因此，專家建議，媽媽們至少要等到產後6周，才可以開始進行減重計畫，像東方人...
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2014-10-01 16:07:58

(轉載)影響你人生的兩種人

一、成功一半靠配偶。配偶是誰？就是晚上睡在你旁邊的人，是你的老婆或者老公。配偶太重要了，是成功最大的關鍵。不管再怎麼努力，你這一輩子有50%以上的成功是掌握於睡在你旁邊的人，他（她）可以什麼事都不做，但卻...
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2014-10-01 16:04:22

(轉載)10年後你會後悔的10件事

1、為了取悅他人戴著面具生活。如果你總是戴著面具面對世界，總有一天面具下會是一個空殼。因為當你花了太多時間專注於他人對你的看法，或者其他人希望你成為怎樣的人，你最終會忘記你到底是誰。所以不要害怕他人的評...
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2014-10-01 15:51:29

(轉載)有些東西是越吃越瘦的，這叫做負卡路里食品。

飲料水：就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身體的代謝速度就能提高30%奶製品：每日引用3~4次牛奶、酸奶或實用奶酪的人，其體內脂肪可以減少70%以上，女性在每日實用奶制品的同時，吃些含鈣的食物，能獲得最佳...
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2014-10-01 15:48:21

(轉載)世界上最有正能量的語言

1.能控制住對方發火的語言：對不起！2.築起謙虛人格的語言: 謝謝！3.讓對方挺起胸膛的語言：做得好！⋯⋯4.能召喚和解與和平的語言：我錯了！5.能提高存在感的語言：你最棒！6.把對方心情“UP”的語言：你今天真帥！...
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2014-10-01 15:47:11

(轉載)人生金句

不要想太多，你的想像力會創造出個一開始並不存在的問題。用一杯水的單純，面對一輩子的複雜。一個人越是有許多事情能夠放得下，他越是富有。——梭羅永不期待，永不假設，永不強求。有些人，有些事，是可遇不可求的...
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2014-10-01 15:40:53

(小故事)六塊錢，買下愛

公司規模擴大後，他就很少回家看望母親。想起來時，就打個電話，跟母親說上幾句話，大多數時候，都是匆匆忙忙的。甚至有時候，母親話還沒說完，他這邊就因為處理手頭上的事情，把電話掛斷了。他不知道，電話那頭的母...
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2014-10-01 15:35:39

(轉載)非常有意思的心理學

【8.2秒陷入愛河】科學家認為，男人與女人第一次見面，關注持續的時間決定了兩人是否能相愛。如果一個男人在第一次見面時關注女人的時間超過8.2秒，那麼他就已經不止被吸引了，而是很可能已經陷入愛河。　　【愛情不...
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2014-09-23 14:29:24

(轉載)20種瘦的方法

1、每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了，沒有任何副作用。注意：①水要冷的，不要熱的，也不要溫的，因為蜂蜜要冷喝才是...
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2014-09-23 14:26:51

(轉載)跟少女時代一樣纖瘦的十項祕訣

1.養成每日定時排便的習慣，這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正是體重遲遲不降的原因。 2.遠離油炸食物，盡量吃蒸或是水煮的食品。因為油膩的食物不僅含有N次方的超級熱量，而且也是健康的頭號殺...
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2014-09-23 14:23:17

(轉載)吃了就會暴瘦的十大天然食物

1.燕麥片熱量：132cal/一杯外國好多減肥餐單都會用燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有功效。今天開始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。2.全麥包熱量：65...
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2014-09-23 14:20:31

(轉載)女人一定要知道的9件事

美容習慣一：早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使...
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2014-09-23 14:13:21

(轉載)女人飯後不做九件事

一、不要立刻吃水果。水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。二、不要立刻喝茶。因為茶葉中...
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2014-09-23 11:50:03

(轉載)10個妙招讓小腹一直縮

1、吃得少不如吃得巧計算卡路里、觀察分量、盡量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以適當多吃一些“瘦腹”食品，如番茄——具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排...
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2014-09-23 11:34:10

(轉載)十招有助燃燒熱量

1、間歇式運動。每天花一整段時間運動，很容易讓人產生“鍛煉厭倦”，身體也是如此。在日常鍛煉中，穿插不同強度運動的間歇式鍛煉，有助於防止運動枯燥感，還能在相同時間內消耗更多熱量。比如，每步行5分鐘後，慢跑...
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