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2012-11-19 00:54:23| 人氣512| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

用心過好每一分鐘

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天氣雖然又濕又冷,固定的重訓課程還是不能停,收拾好行李,便往健身房跑去。

自從上次跟教練討論過後,便改成一天練胸,第二天練背與肩,第三天練手臂與腿。我的手臂跟腿真是弱爆了,以前都是練完胸接著練三頭肌,練完背接著二頭肌,但隨著重量一直往上推,留給二頭與三頭的時間越來越少。

而且我三頭肌不知怎麼搞的,練得比肩三角還大,看起來不協調,所以有時我會刻意忽略三頭肌的訓練,反正惡性循環的結果,就是肩三角也跟著弱。

韻律教室的人員一一到齊,卻還沒看到健身老友,平常周日都是他上BODY PUMP的日子,難道今天天氣太冷,所以翹課了?

練了半小時,他終於出現。我問他,為何這麼晚才來?

他說BODY PUMP的老師請假一個月,換成拳擊有氧,所以他不想上,就來重訓區。

我陪著他練,看著他舉W槓練二頭肌,卻只拿2.5公斤,我說:

「不行,這樣輕根本沒刺激到二頭,先從5公斤開始。」

「哎呦~~~不行啦!太重了!」

每一個器材他都挑最輕的練,令我搖頭。當年是他帶我進健身房練健身,但三年過去了,他還在原地踏步,不肯給自己突破的機會。

那些器械,如果不讓重量一直增加,肌肉就不會一直漲大。訓練後隔天若沒有酸軟無力,就根本沒做到位。

最初到健身房來,教練看我弱不禁風,慎重其事地說:

「你不太適合重量訓練,這種運動需要毅力,很多會員都容易半途而廢。」

我什麼東西都沒有,就是不缺「毅力」這兩個字。

做任何事,只要我感興趣的,無論多苦我都會咬牙熬過去。只有感情的事,我不強求,那種明明該分手的就別挽留,愛情不是「有志者,事竟成」的東西。

果然,在重訓的世界裡,我找到了樂趣。我的朋友大概沒有吧?他還在一旁哀聲嘆氣。

「工作快不保了……現在景氣真差,做股票賠了600萬。」

他用融資的方式炒股,還把母親的積蓄也拿去炒,如今都賠得慘不忍睹。

洗完澡,我們坐在會員區聊天。我喝我的乳清,他講他最近發生的一堆倒楣事。聽著聽著,我的思緒又飛到我自己還沒寫完的小說裡。

我是一個很好的聽眾,但不表示我真的有用心在聽那些陳腔濫調。總是不斷抱怨這個,抱怨那個,總之,就是不快樂。

要多少錢才快樂?要多少人愛才快樂?人世間,永遠有煩不完的愛恨貪嗔癡。你說破嘴也無濟於事。就算郭台銘,也是每天醒來,要面對很多不快樂的事。

追求你想要的生活,珍惜你手中擁有的。沒辦法得到的,想辦法釋懷。曾經拋棄的,別留戀,別回頭。

你不知道下一刻會不會世界末日,用心過好每一分鐘。







台長: 高永
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