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用心過好每一分鐘

天氣雖然又濕又冷，固定的重訓課程還是不能停，收拾好行李，便往健身房跑去。自從上次跟教練討論過後，便改成一天練胸，第二天練背與肩，第三天練手臂與腿。我的手臂跟腿真是弱爆了，以前都是練完胸接著練三頭肌，練完背接著二頭肌，但隨著重量一直往上推，留給二頭與三頭的時間越來越少。而且我三頭肌...
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新聞台: 高永文學館 | 台長：高永
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