真的很愛碎碎念----初老症狀-51 我只想在這裡分享我所看到得一切, 可能有好的分享,也可能是一些不平的事, 重點看到甚麼,聽到甚麼,都給他用力記錄下來

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減重第一個假日，一早就出門健走，本想到附近學校操場走走，一到後發現我很不愛做繞圈圈的事，只好轉移直接到路上漫遊，早上車子不多空氣OK! 走了一個多小時，沒有流太多汗，可能因為早上天氣微涼加上這樣的運動對我而言可能不夠激烈，總之達到運動目的就好。
假日吃的沒有改變，多的只是選擇而已，但因為在減重所以分量都減少了！重點還是堅持住。不太晚用餐，所以體重有持續下降！加油，為自己喝采！

我的紀錄：
從 08/15 開始，justice0521 已填 3 天，減重 1.5 公斤了，離目標體重還有 4.6 公斤的距離