天然花氣保養品 歡迎各位加入天然花氣保養品的行列。 Since 2003年研發純天然的精油和保養品DIY，讓我更深沉的去思考，保養品存在的價值和意義。 感謝多年來一直支持與鼓勵Marie研究天然花氣保養品的朋友。 Marie C. 專業的手創保養品達人 專業美容丙級資格 國際高階芳療師資格

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防曬的真面目

 

 

常常聽見美容專家說保養的首要任務就是防曬，因為太陽的紫外線是讓肌膚產生問題與老化的禍首，所以，炎炎夏日中，相信大家少不了一瓶防曬霜，以為只要塗上一層防曬的保養品就能將陽光組絕，帶來白皙的肌膚。

 

喜愛天然保養品近十年的我，老實講，對於防曬的東西並沒有太過於熱衷的執著，對於打著火熱廣告的防曬宣傳反倒讓我抱持著想對陽光的挑戰念頭大過於去拒絕陽光。現代人不知道為什麼，從美白到防曬到對太陽忌惡如仇的觀念慢慢的滋長，彷彿不見光才是美麗的原因，但是，事實往往是出乎人意料之外，防曬是保養之一，卻不是肌膚健康美麗的來源全部。

 

什麼是防曬？

 

所謂的防曬，利用化學性與物理性的效果將光線的紫外線阻隔，讓這些光線照射到肌膚後不會引發活絡酪氨酸酵素而導致黑色素的加速分泌，形成了討人厭且一點都不可愛的斑斑點點。

 

最有效的方式是對太陽避不見面，最好永遠躲在陰暗的角落不要被陽光照射到某一吋肌膚；不然，就是像木乃伊一樣將全身包裹著密不透風，所謂的紫外線就傷害不了肌膚，自然就可以維持白白的樣子。

 

很多人以為只要塗抹了防曬劑就可以免去變黑的煩惱，其實變黑不是來自於太陽光，人會變黑除了天生的基因之外，主要還是來自於體內的抗氧化性的反應等等，老實講，防曬的目的只能說「預防重於治療」，但要真正的達到黑色素不沉澱，肌膚不變黑，並沒有太實質的效果。

 

真正的防曬是什麼？

 

1.          正常的睡眠。9-11點是身體分泌許多微妙有益於免疫系統的健康激素，這時候得到適當的睡眠與休息，身體進入一定的修護與清理狀態，自然而然很輕易的將一天所累積的黑色素或是囤積的毒素輕輕鬆鬆清除掉，肌膚自然的變透亮有光澤。

2.          多喝點水。夏日的時候，肌膚很容易流汗，主要是因為體內臟腑也在進行所謂的散熱，藉由和水將體內的燥熱與毒素排除掉，所以，多喝點水，促進體內的代謝是很重要的。

3.          太陽下山中去運動一下。夏季的時候，大約五六點的時候太陽就慢慢跟大地say goodbye，這個時候去赤腳散散歨，或是跑跑步是很不錯的時間，雖然說很多人沒有運動的習慣也不喜歡動，一動就流汗身體不舒服；但是，身體就是這樣，你越不動就越不想動，不動的話許多的髒東西就會像我們舒適的想法一樣很怡然自得的累積在體內，你說，體內太多的垃圾，肌膚有可能白皙美麗嗎？利用傍晚去勞動一下，就好像洗澡前的體內清洗，內外皆洗，不白也難。

4.          必備遮陽傘與網球帽。趕快去買一頂無罩的網球帽可以很直接的做到臉部的防曬，很多人說，防曬霜很油塗抹在臉上很不舒服，如果你沒有習慣塗抹的話，那麼，撐把遮陽傘帶帽子是很棒的方式之一。

5.          最後的建議是，適當的曬一點太陽吧！許多人只知道太陽有紫外線和紅外線等等傷害肌膚的光線，疏不知太陽是人體主要的能量來源之一，要行光合作用需要的就是陽光，人和植物一樣需要陽光、空氣與水，這些宇宙的能量才是人體健康的來源，不要為了時下所謂美白的觀念就與陽光避不見面，那樣並不是真正的健康，就算白也不是真正美麗的白皙透亮；接受一點陽光的洗禮，肌膚不會怎麼樣地。

 

美麗的肌膚不在於白，而是來自於身心真正的健康，管他白不白，勇於做自己，不要活在商業廣告的各種話述模式中，別忘了，我們都是黃種人，不是白種人啊。