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2012-10-28 00:00:00| 人氣5,194| 回應34 | 上一篇 | 下一篇

瑜珈！我來了～～

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一直一直很想去試試看上瑜珈課,可是以前年輕大把事情可以做所以都沒去,生了小孩後大把事情想做可是都沒時間阿阿阿~然後認識了我親愛的媽媽朋友們後才發現,原來大家都對瑜珈很有興趣,所以擇日不如撞日,找一晚沒事做,我跟V先去幫大家探路了！


我們上晚上九點多的課,只有小孩睡了之後媽媽們才有空出來,我平常也是八九點就“下班“了,然後就一路用電腦到睡前,所以只是犧牲用電惱的時間,我ok的阿～



我沒拍什麼照片,這是從V那裡拿來的,感謝：）





我跟V決定先參加"warm yin"這堂課來試水溫. 教室不大,鋪上瑜珈墊預留前後左右空間大概能容納20人左右. 燈光特意調到微暗,加上輕柔的音樂,一進去整個人已經放鬆一半了. 老師請大家躺好靜下心來,我仍然有點緊張地左右張望,老師注意到我的不安,走過來提醒我最好把眼睛閉上比較好喔.


很快的,整個教室只聽到規律的呼吸聲還有音樂聲,我卻還沒辦法真正把腦袋放空,我一直在想未來這幾天的計畫,不知道k穩在家做什麼,小孩子睡了嗎？不曉得其他的課是什麼樣子耶,下次應該什麼時候來？....我得不斷地提醒我自己,要像老師說的放空,學習活在當下,只專注自己的呼吸（真的好難阿＠＠） 整堂課是一個小時又十五分鐘,我大概花了一半的時間在神遊吧^^"


不得不提的是,音樂真的很好聽,我跟V都有總錯覺,感覺只要閉上眼睛就可以想像自己在森林裡面被花草跟瀑布圍繞著咧！


因為整堂課都不能交談,下課後我才跟V媽交換心得.我覺得很好玩也對身心靈很有益處,畢竟我們平常都得身兼數職,除了煮飯做家事之外還得帶著小孩東奔西跑地買菜/上下課,有這樣的relaxing time真的可以重新充電一下


瑜珈,歡迎你進入我的生活～～～～^_____^



瑜珈媽媽團！這是大家剛從熱瑜珈走出來的模樣ＸＤ




熱瑜珈真的很熱很熱很熱,汗真的不停地流下來,有幾個moment辛苦到我會問自己幹嘛這樣折磨自己呢～～～但是做完之後感覺很舒暢！兩種非常不同的瑜珈我都很喜歡,但日後可能專攻熱瑜珈吧,感覺比較有在動啦





最後我要感謝我的老公,很支持我的每個決定,讓我可以放心暫時拋下小孩去做我喜歡的事！而且,就在我做完瑜珈的隔天,他下班回家就買了yoga mat and towel給我了！我完全沒有想到他會這樣做,所以真的真的很驚訝,當下超感動的！！覺得我老公真的對我好好喔 ：）





而且,還是made in Taiwan喔 ＊驕傲＊

我要檢舉
台長： Justy

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我要回應
闊瀨老叟
有K穩的支持 相信妳一定能更快樂的學習瑜珈
2012-10-28 00:25:43
版主回應
我一定會好好努力的！

沒想到k穩這麼支持哈哈
2012-10-28 13:56:02
活力小太陽[Jim_Chen]
瑜珈耶
感覺要把身體折來折去
柔軟度應該要很好吧^^
2012-10-28 01:12:37
版主回應
其實也還好耶
我覺得沒有想像中那麼地扭來扭去啦
2012-10-28 14:00:43
mi ya ko
這邊的熱瑜珈好像是用來減肥的
不曉得那邊是不是也這樣
(如果是.你已經太瘦了)
聽說有些體質好像還不能做熱瑜珈耶
2012-10-28 01:22:11
版主回應
不知道耶
我其實只是想要鍛鍊身體而已：）
好像心臟病阿貧血那些之類的？
我之前看過我想我應該可以
雖然有時候頭也會暈可是這幾天做都沒有大礙喔
2012-10-28 14:01:47
。奕軒。
哇，好開心唷！:)

首先，要恭喜Justy讓自己的生活注入新的元素。

再來，要稱讚Kevin真的人好好唷！

我一直都覺得不論夫妻或是情侶，應該要成為彼此的助力，鼓勵對方飛翔與成長！:)

你們這樣很讚也！看了很開心^^
2012-10-28 01:23:50
版主回應
謝謝！！
我也覺得很開心
希望這個運動可以長久一點
不然每次都是三分鐘熱度＠＠

一開始我以為k穩不同意的
畢竟我出去代表他得留在家看顧小孩
沒想到他原來內心很支持
超開心的！
2012-10-28 14:02:41
狼
雖然妳是不用減肥啦!!!
不過適當的運動, 可以幫助身體健康.
不錯ㄚ!!!
可以調養身心又可以運動.
活動筋骨, 讓身體更柔軟.
加油!!!
又找到一個讓自己悠閒的活動了.
2012-10-28 02:21:56
版主回應
對阿！
好開心喔
希望可以一直做下去
2012-10-28 14:03:02
小熊
健身不錯

老骨頭就不易學瑜珈了
2012-10-28 07:56:50
版主回應
其實也可以盡力就好
我骨頭也超硬的說^^"
2012-10-28 14:04:38
娃娃
要持續下去唷
這是一個很好的運動

我家老爺也一直鼓勵我上瑜珈課
結果我上了2堂吧
就落跑了......XD
2012-10-28 08:16:19
版主回應
我也很怕我只是三分鐘熱度
不過k穩都買了yoga mat給我了
我想我只能硬著頭皮做下去啦^^"
2012-10-28 14:05:12
ivy
嘩哈哈
這麼快就po出來囉
我比較想學瑜珈呢
因為可以出汗
對平常很少流汗的我來說很好
但裡面真的很悶嗎?
我怕會很難呼吸的那種呢~
2012-10-28 10:12:46
版主回應
其實已經去了好幾天了：）

真的出汗非常非常多！
至於悶不悶..我覺得人的身體可以習慣很多事情
第一天的確很悶很熱
一進去馬上不停飆汗（就算坐著也一樣）
到今天連續第四天了
不覺得特別熱
而且做了好幾個動作之後才開始流汗
感覺已經有點習慣那個溫度了
2012-10-28 14:06:52
其石山人
星期六(10/27)晚上8點鐘，BC省北部Queen Charlotte Islands發生7.7級大地震。

CBC Breaking News:
http://www.cbc.ca/news/canada/british-columbia/story/2012/10/27/bc-quake-reported.html
2012-10-28 12:26:14
版主回應
謝謝其石山人！

我爸剛剛也有打給我
不然我還真的完全不知道耶^^"
2012-10-28 14:07:24
(悄悄話)
2012-10-28 12:42:46
Jenni Loves Mica
老公對妳真是體貼啊～ so sweet! =)
2012-10-28 12:50:00
版主回應
這次這個舉動真的有感動到我！：）
2012-10-28 14:07:57
angel
鄰居太太也曾迷瑜珈一段時日
今年就沒看到她背著墊子出門了
能持續下去最好了,你有老公支持又有好友陪伴
祝 愉快囉
2012-10-28 17:37:19
版主回應
真的要很有毅力才行
畢竟做的過程真的很累！

希望可以持續下去！
謝謝妳：）
2012-10-29 13:25:21
叔叔
瑜珈是很好的運動
不但可以雕塑身材
對身體也有很多益處
你們這媽媽團很有氣質喔~
2012-10-28 20:28:00
版主回應
謝謝叔叔的稱讚喔：）
超開心的！

才做幾天
我已經覺得好處很多了耶
希望可以繼續下去～
2012-10-29 13:27:15
司佳
妳站在長走道間的照片
真是很有大牌明星的架勢喔
2012-10-28 22:13:16
版主回應
謝謝稱讚喔^^"
2012-10-29 13:35:30
金牌殺手是個捲毛王子
話說那張作完熱瑜珈之後的全員合照
看起來根本就是一群年輕女孩參加完熱舞之後的樣子啊
看起來超青春的ㄟ
而且親家母你身體好小哦
夾在中間看起來是孩子ㄟ!!!!
2012-10-29 02:25:00
版主回應
哈哈哈
我們真的很熱血阿～～
ㄟ...這個..我的身材的確是孩子無誤..@@
沒發育的那種哈哈
2012-10-29 13:37:56
司佳
在全體合照中
妳已變成紙片人了
2012-10-29 07:07:08
版主回應
ＸＤ
2012-10-29 13:40:50
幸福布丁公主
運動真的很棒喔~
加油~~
2012-10-29 09:46:25
版主回應
謝謝！
我也希望我可以持續～
2012-10-29 13:41:15
Samatha
總算可以暫時放下家小
其實學什麼都好

瑜珈的放鬆是不錯的室內體能運動
慢慢適應暫時放下 讓自己放鬆一下
老公支持配合 妳是幸運幸福的 !

早安
2012-10-29 10:24:06
版主回應
是阿
而且最棒的是時間剛好也能配合：）

最近每天都有去
我越來越愛瑜珈了！！

真的很感激k穩
這麼支持我：）

晚安Samatha~
2012-10-29 13:43:13
吉米布萊特
好陌生的名詞啊..瑜珈..
好遙遠..

祝你學得愉快..收穫滿滿..
2012-10-29 10:37:21
版主回應
好遙遠？
吉米以前也做過嗎？

謝謝！
目前我真的覺得收穫蠻多的
2012-10-29 13:44:39
簡單
我在9月份也開始練瑜珈
去的時候都很掙扎
我們老師比較溫和派
練完後其實還蠻舒服的
2012-10-29 13:03:06
版主回應
我們一起加油！！！～
一定要持續下去阿～
2012-10-29 13:45:01
若松
運動運動也很好
2012-10-29 15:49:46
版主回應
是阿：）
流很多汗呢
2012-10-30 11:57:03
cuckoobird
Hi
運動一下
暫時拋開繁瑣家事
相信Justy精神更加煥發
老公這麼體貼
一整個幸福洋溢
^_^

晚安囉
2012-10-29 20:24:02
版主回應
真的耶
不過我要學習
做瑜珈的時候要心無旁騖...ＸＤ
2012-10-30 11:57:22
紅帽雪人
曾經玩了Wii的瑜珈，現在已經被我收進抽屜裡了... :P
2012-10-29 20:31:17
版主回應
我以前都沒接觸過
這是我第一次做所以覺得很新鮮：）
2012-10-30 11:59:10
eve
學瑜珈真的很棒
可以雕塑身材唷^^
以前我也有上過好一陣子
現在根本沒機會可以上阿~~~
2012-10-29 21:07:04
版主回應
等阿軒軒大一點可以再回去阿：）
2012-10-30 12:00:31
543
我這把老骨頭可能不適合瑜珈
哈哈~
2012-10-29 21:21:13
版主回應
其實ok耶
我的骨頭也很硬哈哈
2012-10-30 12:00:45
好攝客-------小煌
快樂學習瑜珈 讚ㄟ


阿甯也有學習呦
2012-10-29 23:24:31
版主回應
我也很想帶粉圓去
可惜他還太小＠＠
2012-10-30 12:00:58
翰&豐
很好耶
做自己的想做的事
幸福喔~~
2012-10-30 08:34:01
版主回應
對阿
每次去做瑜珈我都超開心的！
2012-10-30 12:01:28
luvpeace4ever
呵，想起之前也參加過熱瑜伽，
挺懷念的。現在根本不可能去。
2012-10-30 15:57:01
版主回應
等小樂大一點就可以去啦
不然就..等她睡了會是請老公顧一下^^"
2012-10-31 02:47:49
咲咲ღ
好棒唷~我也好想試試熱瑜珈
我之前高中是瑜珈社的XDD
可是在同學之中就變得比較特別-0-
2012-10-30 16:42:02
版主回應
台灣應該也很多可以做熱瑜珈的地方
我覺得真的對身體不錯呢：）
2012-10-31 02:48:43
司佳
要幾歲才可以開始學瑜珈
我的意思粉圓何時能學
2012-10-30 22:34:27
版主回應
其實社區活動中心也有給小朋友做的瑜珈課
（不是熱瑜珈）
大概6歲就可以囉
2012-10-31 02:49:45
Denisa
K穩真的很體貼呢！主動會買你需要的東西，真不簡單！送禮送到心坎裡了！

是說....那種放鬆的環境躺著，我應該會睡著吧！
2012-10-31 00:09:38
版主回應
對阿
我本來還在愁不知道去哪買不太貴的yoga mat
也很擔心買了老公會說話（他應該很擔心我只是三分鐘熱度吧）
沒想到他居然會送我！

熱瑜珈就絕對睡不著了^^"
2012-10-31 02:50:39
正樹
做瑜珈真的對身體健康很有幫助呢
K穩真的是個好老公
妳想做什麼
幾乎都會支持妳
2012-10-31 10:59:43
版主回應
才快一個星期我都覺得身體好像有健康一點了
（雖然應該是錯覺哈哈哈）
k穩這次真的有感動到我！
2012-10-31 12:33:36
清輝玉臂
我喜歡瑜珈！之前有修課，每次下課都覺得自己好輕盈阿～～～
2012-10-31 14:27:18
版主回應
對阿對阿
雖然過程有時候很辛苦
可是做完感覺超好！！
2012-11-01 02:58:07
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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