★一般人對「及時行樂」這幾個字，並沒有好感，認為它代表著「揮霍」與「玩世不恭」。其實「及時行樂」真正的意思應該是「享受當下的生活」，這種享受生活，與金錢無關，而是一種「樂觀」的態度。這種「樂觀」，不只是「凡事往好的方面想」，而是對生命有一種全然的「信任」。
★許多人以為「接受」會讓人變得太「消極」，其實，接受的重點在於「信任」自己，「尊重」別人。
★生活就是生命。所謂「生活就是學習」指的並不僅只是知識與技術的學習，而是我們領悟到：「我們的命運是由自己的『意念』所決定，每當我們想了什麼，我們就創造出了什麼。」
★「生活」並不是「名詞」而是個「動詞」，它需要你「用心」將自己好好的「活」出來。
★宇宙的法則就是「你怎麼想，你就會得到什麼」。
★修行，就是在自己身上下功夫，修行的重點在於自己，而不是別人。
★「愛自己」與「愛眾生」的「愛」都是同一股能量，重點不在於我們付出的對象是誰，而是我們該用什麼樣的「態度」去愛人與做事情。如今，我能肯定的是：不能好好愛自己的人，絕對無法真誠分享自己的愛給別人。
★當我們越瞭解自己、認識自己，就能體會到：「我根本無需完美，因為我本來就是上帝完美的創作。只要我能忠於自己，成為真實的自己，我就是世界上獨一無二、最有特色的人了。」
★「在這個世上，沒有人比你更重要。」這樣的想法，才是真正的慈悲。
★今天世界之所以紛紛擾擾，亂相叢生，也許是因為我們所有的人全都生病了。因為我們一方面認知到世界上「沒有永遠的第一」，但是卻還是用「我不接受淪為第二」來做為全民向上提升的精神口號。這樣的矛盾，這樣的分裂，豈不是如同得到了精神分裂一般？
★疾病想要提醒我們的是：「你該調整自己看待世界的態度了。」
★瞭解「身即心、心即身」，就會發現自己的身體也能擁有神奇的「自癒力」。.....賽斯說：「身體健康是內在幸福的表現。健康不好也是個表現，而它可以達到許多目的。」
★賽斯說：「去讀你們自己的思緒，遠比去讀別人的思緒重要，因為當你自己的感受為你所知時，你輕易的看到所以其他的感受也都反映在你自己裡面。」當我們瞭解了自己，就能夠瞭解其他所有的人。在這個世界上並沒有真正「需要被原諒的人」，因為生命中所有的情境都是靈魂處造出來，是讓我們藉以從中學習並提升自己的好機會。
★這個社會並不需要聖人，而是需要更多誠實的人。
★既然別人就是我們的鏡子，只要我們夠警覺，夠有意識，就能夠在每一個與我們相處的人身上，看到自己該學習的是什麼功課。
★談到「愛」，奧修說：「一個人獨處的能力，就是愛人的能力。」
★俗語說：「相逢即是有緣。」我們每個人都帶著自己的功課，進入關係，因此就算對方總是找自己的麻煩，但是只有我們願意改變自己的想法和態度，才是增進「善緣」的關鍵。
★其實，鼓勵別人，就是鼓勵自己，因為這世間的法則就是「你給出什麼，你就得到了什麼」，所以，讓我們把自己最需要、最喜歡的東西，先送給別人吧！
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