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2003-05-28 06:55:35| 人氣322| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

《食為天》虎牌紅棗枸杞粥

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【材料】：
紅棗70克 、枸杞15克 、米100～160克(160克約為大同電鍋量米杯1杯或西式量杯3/4杯)　
　
【做法】：
１．紅棗、枸杞、米略洗沖淨。

２．米、紅棗、枸杞入鍋熬煮，先中大火後小火，米與水的比例為1：5或1：７或以上。

３．加入適量的紅糖或冰糖調味。

【備註】：
１．胃酸過多者不宜常服。

２．據稱有以下效果：
(A).益氣健脾、養血安神、益智明目。
(B).適用於貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等症。
(C).健康人常食之，能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明。

３．有療效的養生粥配方繁多，未確定療效及自身體質之前，最好當成一般飲食，無需過量食用。

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台長： 虎牌

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