開始整理自己的問題,首先是用佛法中的動中定,也就是拜佛,不要以為這是迷信,拜佛的動作分為內與外,於外..也就是身體的部份,拜佛的動作對身體是有很大的好處,尤其是肝臟. 透過緩而勻的拜佛動作,其實有點瑜珈的效果,並能讓身體得到很好的休息.
於內..在動中將心穩住,心的雜念少了,就能得到短暫的休息,您的大腦何曾好好休息過呢? 連睡覺都會作夢吧..身心若都能輕安地休息,自然再次面對生活中種種問題時就會有股力量湧出,而不是對著生活中的無奈在硬撐著,還得裝出自己很好的樣子,其實好不好? 自己照鏡子時最清楚,那是你真實的樣子..
透過善知識的指導,原來我以前練的定力是錯的,錯...也錯了五六年,現在還知道要改也不會太慢,轉個心念而已..大不了重來,經過了十年的薩克斯風練習,錯了就改這個觀念我還蠻能接受的..
昨天..一位老朋友跟我說(真的認識很久的那種,專科同學十幾歲就相處到現在,二十幾年的交情了吧)..
"你..有慢心,從念書到現在的交情,以前我不敢跟你講,因為知道講了你會否認,會發脾氣,但...現在..我覺得我可以跟你講了,因為覺得你比較能接受...你心中的傲慢來自於你太聰明,事情想的太快,若能改正,對你會比較好.."
我聽著..心中居然沒有半點波瀾,只是接受了他的建議,這時..換他不自在了,呵...他說..
"我知道這樣說你心裡會不高興..."
我回答.."沒有啊,我在想你說的沒錯..我確實是傲慢的人"
他又說..."至少心裡會有點不自在吧.."
我不再解釋,只是笑著搖搖頭,在他說之前,我已跟另外的朋友說過我察覺到的自己,確實是傲慢,我接受了自己這個缺點,當然..也會接受批評和指教,聽到的當下,我的心平靜地不再像我認識的自己...
就像以前的薩克斯風文章一樣,別人說我天份好,但只是覺得很簡單,我辦得到應該所有的人都辦得到,因為我沒有做特別的事,只是依著前輩的指導做而已..
為什麼能夠輕易辦到? 我真的不知道,但發覺在辦到之後,便易起傲慢之心,去輕視別人,認為只是你不認真,而忽略了每一個人本來就有擅長以及不擅長的部份,在此..向被我傲慢態度對待過的人道歉..
好的,那現在問題來了,傲慢...是我多年來的習氣,怎改? 以前總認為.."世間一切事物皆可破",也就是只要是眼睛看得到的物質或行為態度都有其弱點,但...傲慢..是一種心性,我該如何破它? 因為自認為一切皆可破的本身就一種傲慢..
在學校念書念的並不好,因為..我連對學校老師都有慢心,覺得對方的教法平庸,不值得我學習,而忘了那是我該做的本份,只想做自己喜歡做的事,真是..怎樣的選擇就得接受怎樣的結果!
學佛五六年,最近才開始在家拜佛一個月,這段時間..看到自己的許多問題,我確實不喜歡以前的自己,這早就看到了,但不知道如何改變? 直到開始拜佛,原來...可以透過拜佛的動作去除雜訊先讓身心輕安,以休息的方式去拜,不要設定時間,因為拜佛是"休息",不是工作..
通常前一個小時,都是在沉澱心中雜訊,以我粗淺的一個月經驗來說,真正開始身心感到輕安的時候通常已過了一到一個半小時,所以到最近的一兩個禮拜拜佛,常常眼睛閉上再張開後已過了近兩個小時..越到後段,心中雜訊會越來越少,就算隨時出現各種人事物的影像,也會消失的比較快,心念不至於馬上被拉走..但保持心的安穩到最後是一定要的.
所以朋友問我拜佛拜多久時,我都回答...."拜到爽". 也就是確認了心有慢慢沉澱下來之後,才會想知道時間過了多久..而拜佛時,我是在休息,不是在工作,相信每一個人在休息的時候都希望能多休息一點吧..^_^..
這一個月..時間過的好快,不斷地發現自己的問題,若人生是一條長河,我現在就是在逆流中,為什麼是逆流? 因為不想隨著習氣個性的水流就這樣飄下去,讓心像無根浮萍一樣沒有著落...(那..就是我始終覺得自己很寂寞的原因..)
若傲慢是習氣,像河流一樣向我衝來,而我..選擇了不被沖走,那...就試著逆流而上吧,去看看源頭有什麼? 是什麼東西造就了現在的個性?
P.S. 若有人問我,音樂能不能幫忙我整理自己呢? 我只能說..一點點,但效果不好,因為整理自己需要"休息"而不是用意識去東想西想,用身心的休息去看待早已習慣的攀緣奔忙才行. 音樂的演奏..是意識心跑動的另一種方式,越是讓它跑,越是陷在一邊.
但我還會練嗎? 當然..因為它...會有別的用途,我很明白,在某一天,是會派上用場的. 而且在持續的練習過程中,我也會不斷地檢視著自己的慢心.
透過生活中的各種境界現前來檢視自己,是學佛人將佛法融入生活一項很重要的功課. 會再犯嗎? 一定會,但我也有心理準備隨時接受指正..我錯,就是我錯.
P.S.2. 要對一個人說聲對不起..
我曾對妳說過.."為什麼明明妳在我身邊,我卻仍感到寂寞?"
這句話很傷人,但卻是我當時的感覺,在整理的這一個月來,我發現..寂寞是我自己的問題,與妳無關..
因為我錯誤的感覺而說出了傷害妳的話,非常抱歉..
