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2017/8/24練跑

暖身400下跳繩/3:00快走/33:00輕鬆跑/4:00快走，完成。狀態不好。今天的腳步很沉重.不知道是不是心理作用.還是聽的音樂不夠輕快.反正腳感覺很重......這樣的狀態.真的不是很好.所以也沒法勉強跑到駁二了.只能提前4k結束.拉筋舒緩時.天空上厚重的雲.落一顆顆紅豆大的雨滴.只好到輕軌站下躲雨拉筋.順便搭...
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新聞台: 海藍，是一種深愛。 | 台長：海藍
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