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慢慢來

昨天8/3休息了一天,讓身體好好恢復,不勉強自己一定要像去年一樣,那麼極端的每天動,太勉強反而會運動傷害.所以,這次我非常...非常地慢.....畢竟,一年沒動,肌肉與身體需要慢慢適應,可不想再因為勉強,傷了我寶貴的膝蓋.雖然說8/2的騎行有些過頭了,但還是在安全範圍內,只是隔天,屁股痛的不得了,去年騎一樣的...
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新聞台: 海藍，是一種深愛。 | 台長：海藍
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