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3C育兒的後遺症有哪些？職能治療師黃彥鈞指出，最常見的狀況是睡眠不足。他表示，3C螢幕的藍光以及內容多半伴隨高度聲光效果，容易分泌很多多巴胺，讓大腦一直處在興奮狀態，「靜不下來」。孩童3C成癮，原來和多巴胺分泌有關係試管嬰兒成功率！

 

「最後父母反而需要哄睡很久，即使表面上看起來睡著了，但大腦實際上卻處在淺眠狀態，沒有好好休息到，最後就演變成『興奮但疲倦』的狀況，」他指出，這就像熬夜但喝了咖啡再上班的上班族，長期下來對身體各方面都產生負面影響舒緩痛症。

 

「多巴胺分泌過多，也會讓前額葉抑制衝動的功能下降，因此孩子可能會變成沒耐心、很容易生氣、專注力下降等等，」他舉例。於是，孩子開始對靜態的活動失去興趣，玩玩具、看書、玩黏土這類的事情，對孩子而言都不再「好玩」，「他們就會喜歡跳來跳去，不夠刺激的活動就不喜歡，最後就會影響上學。」黃彥鈞解釋，這時很多父母便會以為孩子是患上注意力不足過動症（ADHD）所致，看似符合診斷症狀，但其實是與3C有關。

 

黃彥鈞舉例，診間常有學前兒，出現過動、在家跳來跳去，或是不給3C產品就情緒暴走的狀況，更遇過一個過早、過度使用3C的幼稚園幼兒，「分不清真實和虛擬情境，覺得現實的人是遊戲裡的殭屍，在學校很容易自言自語、情緒暴動。」最後必須請醫生和職能治療師到家裡評估診斷，並後續介入早療心臟檢查。

 

加拿大阿爾伯塔大學（University of Alberta）研究亦發現，幼兒使用3C產品時間愈長，罹患 ADHD 機率愈高。研究員也發現，每日使用3C產品超過2小時的幼兒，5歲時出現過動症狀的機率大增，且難以集中注意力的狀況會特別明顯。