運動員拔罐：緩解肌肉酸痛
拔罐療法是中醫的一種傳統方法，廣東省中醫院內科主任醫師胡世雲2021年8月在醫院官方微信公眾號上發文介紹，中醫理論認為，拔火罐可逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，可扶正祛邪。 運動員使用拔罐療法，能夠局部輕度破壞微血循環，緩解疼痛，從繁重的訓練和緊張的競爭中得到舒緩。 ①
拔罐最大的好處是可以緩解肌肉酸痛，這也是它備受游泳、體操等需要大幅運動的運動員們喜愛的主要原因。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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佛山市中醫院針灸科蔡少萍2017年1月在健康時報刊文中介紹，人體在劇烈運動后，會有大量的乳酸積聚，一般在1~3天達到高峰，故會產生延遲性肌肉酸痛症。 拔罐可以避免乳酸在體內沉積並阻塞經絡，對預防和緩解劇烈運動后肌肉酸痛有療效，現在已被專業競技運動員普遍使用。 除此之外，蔡少萍強調，拔罐還能通過對皮膚、毛孔、經絡的吸拔作用，強化新陳代謝，加速體內廢物、毒素的排出，同時鼓動經脈氣血，濡養臟腑組織器官，從而促進肌肉組織的恢復。 尤其是火罐，除了負壓外，還有火力溫煦的功效，既能鼓舞人體的正氣，也有助於體內邪氣的排出。 不過需要注意的是，在拔火罐前可先行使用按摩膏按摩一下受累肌肉，加快血液迴圈，為下一步拔罐進行“熱身”。 ②
這些「小毛病」適合拔罐 如今正處於夏秋交替的季節，天氣漸涼，但是整體仍悶熱，而南京市中西醫結合醫院針灸科臧平主治中醫師2015年8月在健康時報刊文中介紹，這個季節，一些“小毛病”，可以試試拔罐。 ③
1、落枕 立秋過後，早晚溫差較大的天氣，讓不少人一覺醒來發現脖子疼痛得厲害，不能轉動，落枕了。 對於風寒阻絡證型的落枕，使用火罐療法較好。 可以有效緩解疼痛 此外，落枕后不妨換個枕頭，枕頭過低或過高會使頸部肌肉始終處於一種牽拉的狀態。 對於健康人來講，枕頭要選擇鬆、軟的。 習慣仰臥的人，枕頭的高度應在5cm~10cm，習慣側卧的人，枕頭的高度應在10cm~15cm。 2、肌肉痙攣 空調的冷風吹起，頸肩部肌肉暴露在外，極易受到風寒之氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮，從而導致頸肩部肌肉緊張痙攣，進而壓迫到神經、血管，發生疼痛不適。 寒阻經絡型的頸肩部疾病患者比較適合火罐療法的治療。 3、咽喉炎 氣候乾燥容易導致咽喉炎頻發，對於熱毒癥狀比較明顯的患者，在位於脖子後面的大椎穴拔罐治療，有助退熱下火、扶正祛邪，調整人體陰陽平衡的作用更好。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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4、心情不暢
上了年紀容易有心事，心情不好？ 湖南省中醫院治未病科副主任醫師李曉2014年3月在健康時報刊文中建議，可以試試在後背拔火罐。 為什麼幾個罐子，就能把困擾老人的憂鬱拔得煙消雲散了呢？ 這是因為拔罐其實就是對背部督脈、足太陽經脈進行刺激。 從中醫理論來說，這兩條經脈均是統管著人陽氣，而且上通於腦，因此在此兩經處治療，能夠發揮「陽氣者，精則養神」。的作用。 ④ 科學安全的拔罐，記住這4點 拔罐雖然對身體有一定的好處，但是不能盲目跟從，想要安全的拔罐，需要記住以下幾點： 1、並不是所有人都適合拔罐 首先，雖然拔罐有好處，但是並不是所有人都適合拔罐。 北京同仁醫院針炙科主任醫師楊威2017年1月在健康時報刊文中提醒大家，五類人不適合拔罐：（5） 1）體質弱者、皮膚容易過敏或有潰瘍的人;2）全身劇烈抽搐或情緒煩躁不安者;3）剛重度失血後者;4）女性月經期以及妊娠女性;5）肺部基礎病患者。
因拔罐中有瀉法，所以體質過於虛弱者有可能反而更虛弱，此外，局部有皮膚燙傷、潰瘍面的患者不宜拔罐;而拔罐時皮膚在負壓下收緊，對全身是一種疼痛的刺激，年老且患有心臟疾病等相關疾病患者在這種刺激下可能會使心臟疾病發作。 ⑥ 2、不要拔完火罐就洗澡 拔完火罐后，最好不要立即洗澡。 因為這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。 特別是洗冷水澡，由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態，所以很容易著涼。 正確的洗澡時間是在拔罐后的1~2小時。 拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。 ⑥ 3、拔罐盡量不要在胸口、肚子上 很多人認為，哪裡不舒服拔罐就可以拔哪裡。 肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。 其實這樣也是錯誤的。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據的。 使用火罐首先要弄清楚疼痛的病因，有一些疼痛是由於慢性病或疲勞、緊張引起的，如腰肌勞損引起的，如果遇到胸口、腹部疼痛就應該去醫院檢查一下，在醫生的指導下再進行拔罐，以免發生意外。 ⑥
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