這10類人，心血管更易出問題！
1. 口味重的人
愛吃鹹的、愛吃油的、愛吃甜的，加上運動少，高油及高糖飲食很容易讓人變胖，而高鹽飲食又與高血壓有關，都大大增加了血管堵塞的風險。
根據《中國心血管健康與疾病報告 2019》，雖然我們生活指標有所改善，但食鹽攝入量仍為14.5 g/天， 是我國相關指南推薦攝入量的2倍以上。 ③奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
2. 喜歡吸煙的人
北京世紀壇醫院血管外科醫師張歡2018年在其醫院官網發表文章談到，如果把吸煙比做一把刻刀的話，煙草中的尼古丁（也稱煙鹼）和一氧化碳就是刻刀上的刀鋒。 它一直在全身的血管內皮上劃來劃去，使血管內皮出現裂隙，這樣血液中的血小板、白細胞、血脂、血糖、尿酸及尿素等成分才有機會進入血管內膜下，造成全身血管老化、內膜增厚、斑塊形成，狹窄，甚至出現血栓，進而在人體內出現各種癥狀和體征，表現為卒中、心梗、下肢動脈硬化狹窄等。 ④
3. 吃得太飽的人
餐餐吃得太飽，總是喜歡吃零食，也意味著能量攝入過多，無疑增加了心血管疾病風險。 解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任左小霞2016年在“健康中國行”活動上談到，有人嘴貪吃，還會再夾一筷子;有的老人怕浪費，還是多吃一口吧;還有的人飯量並不大，但是攝入零食不少，零七八碎的零食加在一起的能量並不次於一頓正餐。 每天多吃一口，一年可增長2~3斤。 ⑤
4. 喜歡熬夜的人
北京朝陽醫院急診科醫師馬帥在健康時報刊文指出，熬夜導致生物鍾紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死。 還有一些人死於腦中風，原因是血壓過高使腦血管破裂。 ⑥
5. 壓力太大的人
北京安貞醫院心內科主任醫師呂樹錚2013年在健康時報刊文指出，高壓力、經常情緒化的人也是動脈硬化的高危人群。 長期精神緊張、焦慮必然造成交感神經興奮，血管收縮和痙攣，同時血管壓力也會增加，造成血管內皮損傷、脂質沉積而導致動脈硬化。 ⑦
6. 肚子胖的人
山西醫科大學第二醫院營養科主任張文青2015年在健康時報舉辦的公益知識講座上談到，大腰圍是代謝綜合征的“根”，其他如高血糖、高血壓、高血脂、高血黏、高血凝、高血尿酸、高胰島素血症，脂肪肝都屬於“代謝綜合征之樹”的樹枝。 代謝綜合征的早期臨床表現便是腹型肥胖及血脂異常或高血壓。 ⑧
7. 經常酗酒的人
《中國心血管病一級預防指南》指出，過量飲酒可增加房顫、心肌梗死及心力衰竭風險，還有研究顯示飲酒量與高血壓、房顫及出血性卒中密切相關。 ⑨
8. 主食吃得太精細的人
英國醫學雜誌（BMJ）2021年發表的一項基於全球PURE研究的新分析提示，細糧吃得多的人，死亡和主要不良心血管事件發生風險較高，即心血管死亡、非致死性心梗、中風、心衰。 研究發現，細糧吃得越多的人，血壓的收縮壓也越高。 ⑩
9. 久坐不動的人
北京地壇醫院骨科主任醫師張強2017年在健康時報刊文表示，久坐少動者，血液迴圈減緩，血液黏稠度增高，心肌收縮乏力，久而久之，動脈硬化、冠心病等都會伴隨而來。 ⑪韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
10. 有“三高”的人
高血壓、高血脂和高血糖多多少少和心血管超負荷有關，而“三高”演變到最後，則可能導致諸如冠心病、中風之類的嚴重併發症。
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