1. 血管「垃圾」不清，會形成血栓堵塞血管
真相：根本沒有所謂"血管垃圾"
"血管裡面有垃圾，如果不清理，這些垃圾會慢慢蓄積，形成血栓堵塞血管，導致百病纏身。" 這種說法相信很多人都聽說過，甚至有些人還親自試過。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
不過，首都醫科大學附屬復興醫院腎內科醫師於躍2021年5月在齊魯壹點刊文指出，血管里根本沒有所謂的"垃圾""毒素"，有的只是人體正常的"代謝廢物"。 正常情況下，會隨著血液運輸到特定的排泄器官，最終排出體外，並不會對身體造成任何傷害。 我們平時適當多喝水，增加排尿，就可以幫助代謝廢物加速清理。 ①
2. 食物一起吃會中毒！
真相：「食物相剋論」是錯誤的！
相信不少人一定聽過所謂"食物相剋"的組合：菠菜和豆腐不能同吃，否則容易結石;維生素C和海鮮不能同吃，否則會中毒......
現在告訴你：沒有理論解釋，沒有實驗證據，沒有臨床實驗積累，這個東西是不存在，不真實，不可靠的！
中國營養學會名譽理事長葛可佑2011年在接受健康時報記者採訪時表示，食物相剋並沒有科學依據。 一些人在吃了所謂的「相剋食物」后確實出現身體不適，這通常是由於季節性原因、食物本身有毒、食物變質等因素引起的，與"食物相剋"無關。 ②
像螃蟹和柿子一起吃腹瀉，北京中醫藥大學黨委書記、瘟病學博士谷曉紅在接受健康時報採訪時解釋，因為螃蟹是寒性的，柿子也是寒性的，兩個寒性的東西放在一起，正好趕上虛寒體的人，就雪上加霜，腹瀉。 但這不叫食物相剋。 ②
3. 換季輸液通血管
真相：沒有任何科學根據！
"換季了，又該輸輸液、通血管了。" 每到換季，都有老年人靠輸液通血管。
首都醫科大學宣武醫院神經外科主任醫師吉訓明2016年在健康時報刊文指出，這種方法害人不淺，不僅沒有用，搞不好還"要人命"。
吉訓明醫生介紹：「輸液通血管」沒有任何科學依據。 那些活血化瘀的中藥注射劑能疏通血管、降低血液黏稠度，預防腦血栓，看似鮮活有道理，實則沒有科學依據！
到目前為止，並沒有出現對腦卒中后每年定期輸液和不輸液進行科學的臨床對比研究。 輸液反而可能引起心衰、藥物過敏反應等情況，誘發或加重疾病。 ③
4. 中藥沒有副作用，不會傷身
真相：中藥也是葯，是藥三分毒！
隨著中醫熱，不少人喜歡用中藥養生。 而且認為中藥沒有副作用，不會傷身。
實際上這是一個誤區。
媒體報導中，也有服用三個月中藥而出現中毒肝衰竭的。
我們在看說明書時，會著重看不良反應一欄，一般西藥這一欄篇幅會很長，而中成藥一般只有幾個字——『尚不明確』。 "尚不明確"並不代表無副作用。
中藥的化學成分是天然的，但並不能說天然的就沒有副作用，它的副作用相比西藥是未知的，所以我們對於中藥應該更加警惕。 許多人長期服用中藥，一吃就是三五個月，也因此一些中醫會建議長期服藥的人定期去查肝功能。 ④
所以，「中藥沒有副作用，不會傷身」的觀念得改改了，中藥也是葯，用前一定要請教醫生！
5. 经常按摩淋巴，能排毒
真相：淋巴排毒根本是个伪概念！
一些美容养生会所会有“淋巴排毒”的项目，声称按摩淋巴可以起到排毒治病的疗效。有些人还觉得按摩下挺舒服。
不过专家认为，淋巴排毒根本是个伪概念。四川省肿瘤医院院长林桐榆在2013年接受健康时报采访时指出，“目前，我国的卫生监督部门没有审批过一项‘淋巴排毒’的技术。所谓淋巴排毒，根本没有科学依据。”韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
那么宣传中说的多有堵塞是真的吗？健康状态下，淋巴是不会堵塞的，它们自己就会正常循环，根本无需你去按压排堵。相反，如果你淋巴真的堵塞了，这是疾病，压根不能乱按，反而还会扩散，加重病情。⑤
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